买了新床都会铺上床垫 ， 这样睡觉的时候可以支撑身体 ， 让睡觉更舒适 ， 直接睡床板的话 ， 对于很多人来说还是很膈应的 。这个时候我们可以用一层棉絮或者褥子来代替床垫铺垫 ， 这样比直接睡床板更有利于腰椎 。
1、床不铺床垫铺床被可以不这样也是可以睡的 。不过只有棉絮没有床垫的床一般比较硬 ， 因为棉絮的厚度和回弹力是有限的 ， 不习惯的人可能会影响他们的睡眠质量 。但是 ， 经常腰酸背痛的人比较适合睡只有棉絮的床 ， 可以放松腰椎附近的肌肉 ， 有效缓解疼痛 。如果买的床垫质量比较好 ， 也是可以不铺被褥子直接睡的 。
2、床上不铺床垫可以用什么代替您可以使用较厚的海绵产品来更换床垫 。可以去市场买一大块硬海绵当床垫 。效果非常好 。当然 ， 也可以将几张被子叠在一起来代替床垫 ， 也可以用棉絮代替床垫 ， 既环保又舒适 。
此外 ， 床垫也可以直接放在床上 。床垫可以支撑人体 ， 提高床的舒适度 ， 增加人体躺下时的舒适度 。床垫非常重要 ， 决定睡眠质量 。
3、如何挑选床垫的软硬度软硬度比例3:1 ， 也就是说 ， 如果床垫厚度是3cm ， 一压下去就会塌陷1cm ， 那么这款床垫就是软硬适中 。床垫的选择既不能硬到不变形 ， 也不能软到完全塌陷 。购买床垫时 ， 先平躺 ， 双手伸向颈部、腰部和臀部至大腿三个明显的弯曲处 ， 看是否有缝隙；然后转向一侧 ， 用同样的方法试试看身体曲线的凹入部分和床垫之间有没有缝隙 。如果没有 ， 则证明床垫在睡眠时贴合了颈部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲线 。可以说软硬适中 。
一般来说 ， 大多数人适合中等硬度的床垫 ， 即硬度适中的床垫 ， 重量在60kg-70kg之间的适合“硬”的床垫 ， 重量超过80kg的应该选择“加硬”的床垫 。
4、如何选购床垫一看 。也就是说床垫的外观是否厚薄均匀 ， 表面是否光滑 ， 线痕是否对称美观 。同时还要看床垫是否有证书 。已经合法注册的品牌床垫每个床垫都应该有证书 。
二压 。即用手测试床垫 ， 先测试床垫的对角压力 ， 合格的床垫要求对角压力均衡对称 。然后均匀测试床垫表面 ， 填充物分布均匀 ， 回弹力均衡 。坐垫质量好 ， 最好让消费者自己躺在上面感受一下 。
三听 。检验床垫弹簧质量 ， 合格的弹簧在拍打下具有良好的弹性 ， 弹簧声音略均匀 。生锈劣质的弹簧不仅弹性差 ， 而且挤压会发出“咯吱咯吱咯吱”的声音 。
【床不铺床垫铺床被可以不】四闻 。闻一下床垫的气味 ， 看是否有化学刺鼻的气味 。好的床垫的气味应该具有纺织品的天然清新气味 。
