【贡菜煮多久可以吃 贡菜需要煮多久】三到五分钟，贡菜耐煮，但煮三到五分钟口感最好 。凉拌贡菜可用温开水（40度左右）浸泡25-30分钟，或用冷水浸泡一个小时（时间长但是口感更好），理齐切段约3-5厘米寸段拌少许食盐揉搓，然后用冷水清洗，沥干盛入餐具中，加入白糖、食醋、麻油等调拌即可 。
贡菜的营养价值与功效：贡菜，性凉，味甘苦，入胃、小肠经 。含有碳水化合物、脂肪、膳食纤维、果胶、多种微量元素（钙、钾、钠、镁、碘、铁、磷）、叶酸、多种维生素（A、B族、C、E、K）、胡萝卜素等营养成分 。含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，加速体内毒素及废物残渣的排出，有效预防和治疗多种便秘；含有钾元素，可以降血压，降血脂、降血糖、软化血管，预防心脑血管疾病；还含有丰富的维生素E，可以增进生殖能力，对抗自由基 。
推荐阅读
- 装修涂料刷几遍 油漆哪个品牌好
- 8个字的祝福语高考 高考祝福语 经典语录 八个字
- 六扇门方丈手谕怎么得
- 光遇棉裤怎么换
- 早安经典唯美句子 早安最美句子
- 水光肌怎么打造 如何打造水光肌肤
- 拜会和拜访有什么区别
- 早安生活正能量一句话 早安语录正能量短句
- 女人的修养和素质语录