过了青春期，可为什么脸上还长痘?用尽浑身解数，使出十八般武艺，吃尽各种苦头，痘痘依然“顽强”的一个个冒出来 。这是因为你的身体上火了或出现了问题才让“痘痘”来提示你的 。希望大家在这个干燥季少上火，跟痘痘说拜拜!
身体四种火招痘调养方案
身体上火爱招“痘”—— 胃火
俗话说“祸从口入”，我们常吃的如油条、瓜子、烤面包、炒炸花生等这些“干干”的食物吃进肚子里后，都会消耗我们脾胃里的水，因为这些“干”的东西吃进胃里后，就会开始吸收水，胃里的水少了，自然就上火了，同时还会导致便秘 。还有喜爱吃冷饮的人们，胃经常处于“冷冰冰”的状态，这样会导致身体里其他地方的热量跑到胃里来“攻寒”，胃里的热量大了，就会当然就会“火冒三丈”了，然后口更渴，吃更多冷饮……火旺，湿气“蒸发”，最终导致“惨不忍睹”的痘痘脸 。
【身体四种火招痘调养方案】调养方案：
在平时的饮食中一定要注意少吃油炸、干燥的食物，少吃冷饮，多喝温开水 。对于已经有胃火或者想要预防的人来说，平时可以多喝菊花和金银花茶等，即清火又美容 。还可以多食芦荟，即可下火又可缓解便秘 。
身体上火爱招“痘”—— 肝火
经常熬夜、发火，均会导致身体里的水分变少 。在中医里认为，夜晚是养阴的最佳时间，所以，熬夜会伤耗阴血，而血的主要成分就是水，而现在的人们往往是不到凌晨几点不睡觉，而这段时间正是养血养肝的最佳时机，阴血伤耗了，水自然就减少了，肝又怎能不上火?痘痘自然就开始肆无忌惮了 。所以说，睡眠是最好的清火养颜的秘笈 。另外，人们情绪不稳也会直接影响肝胆上火，导致痘痘泛滥 。这就需要我们随时保持心情开朗了 。
调养方案：
为了战痘胜利，一定要坚持少熬夜少生气 。可多食决明子、菊花、枸杞子、百合、佛手等清肝泻火的食物 。
身体上火爱招“痘”—— 肺火
要知道我们的肺是很娇弱的，对于那些喜欢抽烟的人来说，抽烟会蒸发掉肺脏的水汽，肺火旺，脸上自然就长痘痘了 。“辛走肺，辣走皮毛”，辛辣的东东也会让痘痘更加的猖狂 。
调养方案：
对于抽烟者来说，想要拥有“无痘容颜”，就一定要戒掉手中的烟 。而喜欢吃麻辣烫、火锅、辣椒等东西的人群也一定要少吃 。如果坚持不了不吃辣的话，平时可以多喝玉竹、葛根、绿茶、百合、胖大海等清肺火的食物 。
身体上火爱招“痘”——肾火
下巴长痘，说明你的“肾水”已被舀干了 。当肝火、肺火、胃火都熊熊燃烧的时候，肾这个大水库里的水就不得不被抽去救火，肾缺水，自然就火旺 。而肾与下巴相对应，所以，最后下巴就长痘了 。
调养方案：
对于肾火过旺的人群，可以多食枸杞、莲子或多饮金银花等 。这里营养师推荐恬愉银花降火茶，都是较好的清“肾”火的佳品 。
另外，除了注意我们日常的饮食和生活习惯外，对于爱长痘痘的姐妹来说，卸妆时一定要注意彻底清洁，长痘后尽量不要化妆，避免“雪上加霜”;每天洗脸时每天洗脸时用纱布擦洗脸部也是个不错的防痘方法 。
推荐阅读
- 中医防秋乏常按七穴位
- 网上选车牌号流程，2022车牌号50选1诀窍
- 雪佛兰科鲁兹有哪几种颜色，科鲁兹什么颜色好看
- 上海外地车限行区域图，上海中环外地车限行时间
- 本田雅阁感应雨刷怎么用，雅阁后雨刮怎么开启
- 本田召回车型有哪些2020年？2020年本田汽车召回事件
- 购置税2022年新政策，详解购置税减半的政策
- 大众速腾发动机型号是啥，速腾发动机技术盘点
- 汽车转向系统故障怎么办