朋友是个花茶迷，家里买了许多花茶喝 。但是现在她怀孕了，天天还想着要喝花茶，我想问一下孕妇在怀孕期间可以喝花茶吗？
【孕妇怀孕的时候可以喝花茶吗】博客2022回答：
可以喝，但孕妇无论选择什么茶叶，都要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，对胎儿会带来过分的刺激 。孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2～5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点 。
茶以及茶叶中有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的 。
饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收 。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢？孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了 。没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力哦 。
温馨提示：要提醒孕妇们的是拒绝浓茶，因为浓茶中的咖啡因的含量是比较高的，从而就容易导致孕妇们的情绪更加的不稳定，过多的兴奋和刺激也就不利于胎儿的生长发育了，所以孕妇们在选择喝花果茶的时候选择淡淡花茶为宜！
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