经常头晕的人应该吃什么?

最近上课的时候总是觉得自己头晕,老师讲的什么根本听不进去 。以前虽然也有这样的事情,但是一会就好了 。我想知道能不能靠吃什么食物来改善头晕呢?
博客2022解答:
头晕宜吃:1.宜清淡饮食(低热量、低动物脂肪、低胆固醇);2.宜食蛋白质含量丰富的食物 。
肉类:猪肚,猪皮,猪心,羊血等 。
鱼类:鲤鱼,三文鱼等 。
蔬菜类:西兰花,金针菇等 。
水果类:苹果,柚子,樱桃等 。五谷类:玉米,糙米,黑米等 。干果类:芝麻,腰果等 。
【经常头晕的人应该吃什么?】温馨提示:对于头晕的患者来说,首先要找出头晕的原因 。然后根据病因去治疗 。切不可盲目的误诊疾病,也不要耽误病情 。

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