3大生活常见误区，别被表象欺骗了!所谓的健康常识真的都正确吗?就像传言中的养生、护肤秘方一样，这些都存在很大质疑 。2022就先说说3大生活常见误区 。
瘦人的高脂血症特点多为低密度脂蛋白胆固醇偏高，而高密度脂蛋白胆固醇水平多低于正常水平，这类人很易患上心脑血管疾病
我国心脑血管病的发病率逐年上升，其中一个重要原因，就是膳食不平衡，在无形中生成一个“沉默的杀手”高血脂 。而高血脂最大的危害，就是容易致使动脉硬化，进而诱发心脑血管病，使死亡的可能性升高，形成了一个危险的链条 。预防和治疗高脂血症，对于减少动脉粥样硬化、降低心脑血管病的发生率有重要作用 。关于高脂血症，人们存在很多认识误区 。
误区一：血看起来浊浊的就是高血脂
血液中脂肪过高时，的确会让血液呈混浊状 。不过也有误认的时候 。例如抽血检查，因为抽的血是静脉血，本来看起来就比较暗，并不是高血脂造成的结果 。此外，有些检查项目，抽血不需要经过禁食，例如验血色素、甲状腺功能，如果是刚吃完饭后抽的血，甘油三脂较高，血液也会比较浊 。一般的抽血检查，例如验胆固醇，则需要事先禁食8小时 。
【关于高血脂的三大误区】不少广告常把血浊和脖子酸、脚麻连在一起，事实上，如果只是纯粹高血脂，还没有其他病变，是不会产生任何症状的 。但如不使用降脂药治疗，久而久之会发生动脉粥样硬化，出现症状 。
误区二：高血脂与高脂血是一回事
“高脂血”和“高血脂”两个词，让人以为是两种病，其实这两者说的是同一种病，即指血液内脂质水平超出正常的一种病理状态，不是独立的疾病，是脂质代谢异常引起的 。
一般测血脂包括四项：总胆固醇(TC)，低密度脂蛋白—胆固醇(LDL—C)，甘油三脂(TG)，高密度脂蛋白—胆固醇(HDL—C) 。前三项高于正常值，后一项低于正常值时，对冠心病、脑血管病、糖尿病影响较大，促使其发病、恶化、致死、致残 。
“高血脂”和“高脂血”这两个词其实都是一种误称 。因为上述4种脂类，并不都是“高有害”，对于HDL—C而言，是高有利、低有弊，所以应更其名为“血脂异常”，而“降血脂药”也称为“调脂药” 。这样就合情理了 。
误区三：瘦人不会患高脂血症
在体检中，瘦的人被查出有高血脂，而胖的人却平安无事，人们一定很吃惊，因为一直以来，大家都以为只有胖人才会患上高血脂这种“富贵病”，其实不然 。
高血脂分为原发性与继发性两类：一类是原发性高脂血症，目前认为主要与遗传因素有关;另一类是继发性高脂血症，与其他疾病及生活饮食结构改变有关，常见于控制不良的糖尿病、饮酒、甲状腺功能减退、肾病综合征、透析、肾移植、胆管阻塞、口服避孕药等 。就身体胖瘦而言，最多见的是偏胖者，但瘦人患高脂血症者也不少见 。因为高脂血症与体型胖瘦无必然联系，所以不能以胖瘦来判断高血脂的有无 。
在临床上，瘦人的高脂血症特点多为低密度脂蛋白胆固醇偏高，而高密度脂蛋白胆固醇水平多低于正常水平，这类人很易患上心脑血管疾病 。由于血脂紊乱可以在相当长时间内无症状，许多瘦人误认为自己与高血脂无缘，在饮食和生活方式上无节制，而一旦出现症状却比其他人更严重 。因此，瘦人也应特别注意血脂 。
不要以为你以为的就是正确的，尤其是在严肃的健康问题上，我们需要更专业更理性的知识判断能力 。
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