【哪些因素会影响钙的吸收】在补钙中要注意影响钙吸收的因素，在服用钙剂的时候，不宜同时吃一些含草酸，高植物酸的食物如菠菜，萝卜菜，竹笋，芥菜，空心菜等 。
同时不要摄入过多的脂肪，脂肪酸会和钙形成不能溶解的皂钙，减少钙的吸收，补钙时也不宜饮浓茶和饮酒，酒精及浓茶会影响钙的吸收 。
适当的增加膳食蛋白有助，与钙的吸收，但过多的动物蛋白会导致尿钙排泄增多，植物蛋白排钙作用少一些 。
运动可以增加钙的吸收，因此增加户外运动，不仅可以强身健体还可以增加钙的吸收 。
推荐阅读
- 高考祝福语 高考祝福语寄语
- 千米每小时换算 千米每小时换算米每秒
- 创业艰苦励志的句子 关于艰苦创业的句子
- word文档编辑受限怎么解决 编辑受限怎么解决
- 230是多大码的鞋子女斐乐 230是多大码
- 资生堂pk107好在哪里
- 陆上丝绸之路的起点和终点 陆上丝绸之路的起点
- 贵妃草莓苗品种介绍
- ?酒一斤粮出多少酒 粮食酒多少毫升等于一斤