山楂是一种可以解腻开胃的水果 ， 同时也是常药用的一种中药 。山楂常见的吃法是直接吃、煲汤 ， 或者做成山楂干泡水喝 ， 适当食用非常有好处 。不管山楂里面含有很多的酸性物质 ， 所以建议大家吃山楂要避免空腹 ， 并且也要注意适量哦 。
山楂饭前吃还是饭后吃比较好建议最好饭后2小时吃 。因为山楂含有丰富的酸性物质 ， 如果饭前或空腹食用 ， 会导致胃酸大量分泌 ， 引起肠胃不适； 而如果睡前吃山楂 ， 山楂的酸性物质容易腐蚀牙齿 ， 对牙齿造成伤害 ， 所以最好在饭后2小时吃山楂 。这时候吃山楂不仅能起到很好的助消化作用 ， 还能增加食欲 ， 帮助不想吃的人缓解症状 。
吃山楂可以解腻吗山楂可以缓解油腻和脂肪团 。吃太多油腻的食物会导致肠胃不适和脂肪堆积 。山楂有开胃消食的作用 ， 可以帮助食物分解 。其中所含的山楂酸及各种有机酸能提高肠胃蛋白水解酶的活性 ， 因此还能帮助肉类的消化 。山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维 ， 具有降低胆固醇和预防动脉粥样硬化的作用 。常吃山楂可以去油去油腻 ， 促进消化 。
饭后吃山楂可以减肥吗【山楂饭前吃还是饭后吃比较好 山楂饭前吃还是饭后好?】饭后吃山楂对减肥没有帮助 ， 只会帮助消化 。肥胖的主要原因是卡路里摄入量大于卡路里消耗量 。减肥瘦身 ， 最关键的方法是减少和限制热量摄入 ， 增加热量消耗 。饭后吃山楂可能会带来额外的热量摄入 ， 不利于减肥 。饭后吃山楂可能有利于消化吸收 。想要控制体重 ， 最重要的是合理均衡的营养和适度的科学运动 。
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