什么食物对宝宝便秘好

【什么食物对宝宝便秘好】
宝宝便秘是很多新手爸妈们经常会遇到的状况,因为宝宝饮食比较单调,所以便秘也是很正常的事情,家长不需要为此过于担心 。其实宝宝有便秘的话可以通过一些事物改善的,那么什么食物对宝宝便秘好?
1、如果吃奶的宝宝便秘,可吃些滑肠的食物,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等,这些对改善便秘的情况都是有帮助的 。
2、断奶期内的宝宝便秘的话,可给宝宝适当多添加辅食,除了蛋类、瘦肉、鱼类这种高蛋白的食物外,还要增加纤维素较多的蔬菜、可以将蔬菜切碎,和粥一起煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃 。辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助
3、大些的宝宝如果便秘的话,可适当增加一些五谷杂粮,比如吃些玉米、大麦之类的食物 。当然喝凉开水也有助于便秘预防治疗 。
家长要注意,在宝宝便秘的时候,千万不能给宝宝吃泻药 。因为宝宝的身体是很脆弱的,泻药会严重伤害宝宝的肠道功能,平时要多给宝宝喝些温开水,另外果汁也能刺激肠道蠕动,对治疗宝宝便秘有一定效果 。如果宝宝便秘情况严重的话,一定要去医院检查治疗 。
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