不吸烟监督保证书
亲爱的老师:
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对抽烟这种不良行为的深刻认识以及不再抽烟的决心.
这是一次十分深刻的检查 ， 我对于我这次犯的错误感到很惭愧 ， 我不应该违背老师的规定 ， 我们作为学生就服从学校管理 ， 而我没有很好的重视到学校的制度以及抽烟的危害 。我感到很抱歉 ， 我希望老师可以原谅我的错误 。
今天我真的是很深刻的认识到了我的错误 ， 知道老师说的话就要听从 ， 老师说的话也绝对会实现她的诺言 ， 老师所要管的一定是为了我们学生好 ， 所以我们不用挑战老师的纪律 ， 我们还是学生 ， 没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法 ， 我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话 ， 好好的学习好 ， 让老师可以放心 ， 让老师可以信任 。
犯了这样的错误 ， 对于家长对我的期望也是一种很大的打击 ， 家长辛苦的赚钱 ， 让我们孩子可以生活的好一点 ， 让我们可以全身心的投入到学习当中 ， 可是 ， 我却违背了家长的心意 ， 我犯了这样的错误 ， 简直是对于家长心血的否定 ， 我对此也感到很惭愧 ， 家长的劳累是我们所不知道的 ， 每天为了生存而忙碌 ， 为了家庭而承受着巨大的压力 ， 这一切的一切都是我们所不能够了解的 ， 我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子 ， 听从家长的话 ， 家长是我们最亲的人 ， 也是我们在现在这个社会上最可以信任的人 ， 所以我们就要尽量的避免家长生气 ， 不给他们带来不必要的烦恼 。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气 ， 这个都是相互的 ， 当我们伤害到他们的心时 ， 也是对于自己心的伤害 ， 因为我们是最亲的人 。没有任何人可以取代 。
这次的事件我真的感到抱歉 ， 希望老师可以原谅我 ， 可以认可我认错的态度 ， 我真的已经深刻的反省到我的错误了 ， 希望老师再给我知错就改的机会 。也希望同学也要引以为戒 ， 不要犯和我一样愚蠢的错误了 ， 这次的教训真的很大很大 。
错误的性质是严重的 。我在校抽烟 ， 并且影响了其他的同学 ， 其结果损害了多方利益 ， 在学校造成极坏的影响 。这种行为违背了做学生的原则 。我只是顾着自己的一时高兴 ， 和一时的想法 ， 完全不理会老师和同学的劝阻这是对老师和同学们的不尊重 。所以 ， 老师把让我写检讨 ， 也是为了让我深刻的认识到这点 。
【不吸烟监督保证书】再次 ， 我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响 ， 破坏了学校的形象 。同学之间本应该互相学习 ， 互相促进 ， 纪律良好 ， 而我这种表现 ， 给同学们带了一个坏头 ， 不利于学校的学风建设 。同时 ， 也对学校形象造成了一定损害 ， 我知道 ， 造成如此大的损失 ， 我必须要承担尽管是承担不起的责任 ， 尤其是作在重点高校接受教育的人 ， 在此错误中应负不可推卸的主要责任 。我真诚地接受批评 ， 并愿意接受处理 。对于这一切我还将进一步深入总结 ， 深刻反省 ， 恳请老师相信我能够记取教训、改正错误 ， 把今后的事情加倍努力干好 。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我 。我犯的是一个严重的原则性的问题 。我知道 ， 老师对于我的吸烟也非常的生气 。我也知道 ， 对于学生 ， 不吸烟 是一项最基本的责任 ， 也是最基本的义务 。但是我却连最基本的都没有做到 。事后 ， 我冷静的想了很久 ， 我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了 。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性 。如今,大错既成,我深深懊悔不已 。深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足 。平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此 。为了更好的认识错误 ， 也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误 ， 保证不再重犯!
有关不吸烟的保证书范本
致：北京市165中 。
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱 ， 克服困难和挫折 。不吸烟 ， 不喝酒 ， 不赌博 ， 远离毒品 。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒;不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟 。因为吸烟会严重影响我们的健康 。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油 ， 尼古丁和一氧化碳 ， 焦油是由好几种物质混合成的物质 ， 在肺中会浓缩成一种粘性物质 。尼古丁是一种会使人成瘾的药物 ， 由肺部吸收 ， 主要是对神经系统发生作用 。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力 。
一个每天吸15到20支香烟的人 ， 其易患肺癌 ， 口腔癌或喉癌致死的机率 ， 要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍 。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因 ， 而慢性肺部疾病本身 ， 也增加了得肺炎及心脏病的危险 ， 并且吸烟也增加了高血压的危险 。
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质就是说 ， 它能在它所接触到的组织中产生癌 ， 因此 ， 吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能 。
尼古丁能使心跳加快 ， 血压升高 ， 烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故 ， 似乎能够促使动脉粥样化累积 ， 而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因 ， 大量吸烟的人 ， 心脏病发作时 ， 其致死的机率比不吸烟者大很多 。
