【抗氧化的食物和水果有哪些 抗氧化的食物和水果有哪些百度百科】
蔬菜：藕、姜、油菜、豇豆、芋头抗氧化作用较强；大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、大葱、白萝卜、胡萝卜、卷心菜抗氧化作用中等；土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、大白菜、冬瓜、丝瓜、蒜薹抗氧化作用较弱；莴苣、绿豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜抗氧化作用最弱 。
水果：山楂、冬枣、猕猴桃、桑葚、草莓、石榴、芦柑、橘子、橙子、柠檬抗氧化作用较强；樱桃、苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、葡萄抗氧化作用为中等；柚子、芒果、桃、哈密瓜、梨抗氧化作用较弱；白兰瓜、西瓜、柿子抗氧化最弱 。
推荐阅读
- 乳和霜一起用好吗
- 祝周年庆句
- 高铁可以带螃蟹吗
- 宜家可以带宠物吗 不要随便就带狗狗到商场去！
- 纯棉t恤为什么用盐水泡 纯棉衣服用盐水泡多长时间好
- 告别2022抖音最火的句子 2022抖音最火的句子
- 三支一扶是什么意思 三支一扶的意思
- 猫最喜欢主人摸哪里 猫最喜欢被主人摸哪个地方
- 爱的宣言八个字 爱情宣言8个字