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怎样能让腿毛变细变稀 腿毛太多怎么办

生活经验知识分享

夏天来了 ， 大家的衣服越穿越少 ， 「猕猴桃」男孩女孩们又到了一年中最难捱的季节 。作为从猴子进化而来的两脚兽 ， 体毛的存在为我们提供了不少便利 ， 但也带来了很多问题 ， 纵观历史 ， 从「古埃及」起 ， 人们便研究各种脱毛小技巧 ， 发展到现代 ， 民间偏方、脱毛蜜蜡、医美激光等等脱毛方法层出不穷 ， 让人眼花缭乱 ， 今天就让我们和专业的皮肤科医生一起探索「脱毛这件小事」 。
01 从毛发说起
人体全身大约有「500万个」毛囊 ， 头皮大约有「100万个」 ， 主要分为胎儿的毳毛、成人的毫毛和终毛三大类 ， 毫毛就是我们常说的「体毛」 。
终毛又分为长毛和短毛 。长毛如头发、胡须、阴毛、腋毛 ， 短毛如眉毛、睫毛、鼻毛等 。
这三类毛囊均遵循同样毛囊生长周期 ， 包括生长期、退行期和休止期 ， 能被肉眼看到的毛大部分处于生长期 。
毛发的生长周期
*从左到右：生长期、退行期、休止期 ， 和下一生长期
图片引自：William Daniel. Andrews’ Diseases of the skin: clinical dermatology.11th ed. Elsevier 2011.P7
体毛是浓密还是稀疏主要由遗传因素决定 ， 当然也受到后天因素影响 ， 如内分泌、神经、血管、营养等多方面原因都有可能造成体毛密度的变化 。青春期前后体内雄激素的升高就有可能造成体毛增多和增粗 ， 某些慢性炎症刺激也有可能造成局部炎症部位的毛发异常增多 。
02 日常脱毛小技巧
选择脱毛方式要根据具体需求决定 。如果只是需要某一个场合下皮肤显得干净 ， 选择多层刀片的「刮毛刀」刮除多余毛发是最快、最简便的脱毛方法 ， 对毛发和皮肤都没有太多损害 。
但剃刮毛发只能使毛变短 ， 如果需要皮肤持续光滑干净就需要定期重复操作 ， 且有刮伤皮肤导致感染的风险 。
女士刮毛刀 （图转侵删）
如果只针对局部小面积的毛发增多 ， 比如一字眉等情况 ， 「拔除毛发」不失为一种选择 。生长期的毛发被拔除之后需要6-8周之后才有新生毛发逐渐替代 ， 因此效果可维持近2月 。但镊子等直接拔除毛发的方法疼痛且耗费时间 ， 对于面积稍大的体毛可通过电动拔毛器或粘胶、蜜蜡等黏贴去除方式增加拔除体毛的效率 ， 被称为「物理脱毛」 ， 这类脱毛方法简单方便且花费较低 ， 但同样疼痛 ， 也容易导致毛囊炎、瘢痕等并发症 ， 并且2月后一般毛发同样会逐渐恢复生长 。
【怎样能让腿毛变细变稀 腿毛太多怎么办】
「总有一款适合你的」拔毛镊子 （图转侵删）
化学性脱毛主要通过「脱毛膏」中的巯基乙酸盐破坏毛发中的二硫键 ， 溶解毛干结构 ， 从而达到脱毛效果 ， 可以说是剃刮毛发的升级版本 。脱毛剂对于多数体毛的去除效果很好 ， 但由于仅破坏了毛干而非毛囊 ， 因此脱毛效果很难坚持超过2周 。由于多数脱毛剂都属于含硫化合物 ， 因此气味相对难闻 ， 部分敏感皮肤也可诱发接触性皮炎甚至炎症后色素沉着 ， 需要先小面积试用 。
脱毛膏 （图转侵删）
03 医美脱毛
医美脱毛中 ， 激光脱毛的效果通常来说是接近永久的 ， 安全性也较高 ， 目前使用最为广泛 。它的原理是利用「选择性光热作用」 ， 让特定波长的激光穿透但不烫伤表皮 ， 而生长期毛囊中的黑色素选择性地吸收激光能量 ， 导致「毛囊受热凝固坏死」 ， 从而达到持久性脱毛的作用 。
实际应用中 ， 往往也会在皮肤表面施加冷却 ， 以增加治疗过程的舒适度 。「低配版」脱毛设备也可选择强脉冲光（光子）脱毛或者家用手持式脱毛仪 ， 但因其功率相对较低 ， 效果要差于医用设备 。
皮肤中不同靶色基对应的激光波长吸收系数
*黑色素（蓝色线条所示）在600-800nm波长左右选择性吸收光能要强于血红蛋白、脂肪和水
图片引自：Bolognia, JL et al. (2018) Dermatology. 4th ed. Elsevier. P2356.
由于生长期毛发只占毛发总数固定比例的一部分 ， 因此激光脱毛通常「需反复重复进行」才能实现理想脱毛效果 。
以目前常用的755nm紫翠宝石激光脱毛机为例 ， 一般1-2月重复治疗一次 ， 多数需3-5次以上方能达到70%-80%的毛发持久性减少 。少部分人也有可能需要每6-12个月进行1次维持治疗 ， 以去除重新长出的细小毫毛 。
不同种类激光的波长和在皮肤中的穿透深度
（对应右侧毛囊深度）
左图：Bolognia, JL et al. (2018) Dermatology. 4th ed. Elsevier. P2357. 右图：William Daniel. Andrews’ Diseases of the skin: clinical dermatology.11th ed. Elsevier 2011.P7.
当然 ， 激光脱毛所花的费用也要比其他脱毛方法所花的费用更高 ， 并且治疗之后也有可能出现短期疼痛、毛囊周围水肿、红斑等一过性不适感 ， 多数通过冷敷或者涂抹凝胶敷料可得到减轻 。
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