有饥饿感是怎么回事,为什么总是饿的很快应该怎么办( 二 )


3、患上了糖尿病
糖尿病是常见的一种慢性疾病,这种慢性疾病发展快,病程长,而且在发病过程中,血糖持续升高会带来明显的身体损伤 。一般糖尿病患者会经常感觉到饥饿,因为摄入的食物中含有的糖类物质无法被身体消耗利用,血糖升高,但是能量却无法及时提供 。因此,患者才会经常饥饿 。特别是经常喝粥类食物的糖尿病患者,吃完饭不久就会饥饿了 。
4、肝功能下降
【有饥饿感是怎么回事,为什么总是饿的很快应该怎么办】肝脏是人体重要的器官之一,如果其功能受损,出现肝功能下降的情况,此时人也可能会短时间内总是饥饿不断 。当血糖浓度降低,肝没有及时分解糖元来维持人体正常功能,消耗过多血液中的糖元,就会经常饥饿了 。
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为什么最近总是感觉饿
出现总是感觉的饿的症状是很不正常的一种情况,一般出现这种情况具体可以分为以下几种原因:
1、由于饮食不规律或者肠胃炎、胃溃疡等消化系统疾病,引起肠胃功能紊乱,都可能会导致出现这种总觉得饿的症状 。
2、如果患有甲亢,也是会有这种老是感觉的饿的情况,无论是饭前还是饭后,都可能会出现这种情况,而且甲亢患者还会伴有手抖、心慌、烦躁等症状 。
3、如果患有糖尿病,会出现多饮、多食、多尿,以及体重减少的症状,在这种情况下患者也会出现老是感觉饿的症状 。除上述疾病以外,也不能完全排除其他全身性疾病的可能,建议及时就医检查 。
最近突然经常感觉饿怎么回事?
最近突然经常感觉饿可能是体力消耗过大、糖尿病、分泌性胰腺肿瘤、精神心理因素、甲状腺功能亢进等疾病导致 。
1、体力消耗过大:突然食欲大增,可能是近段时间体力消耗过大,导致代谢增强,也有可能是吃的食物过于容易消化吸收 。
2、糖尿病:常见症状是多饮、多食、多尿,糖尿病患者的胰岛素分泌不足时,会导致机体对糖的利用能力下降,血糖虽高,但组织细胞利用率低,会使机体处于饥饿的状态 。症状比较轻的患者可以从饮食上进行调理,配合体育运动,严重的患者要使用降糖药物进行治疗,要做到定期监测血糖 。
3、分泌性胰腺肿瘤:因为胰岛素分泌增加,可以诱发低血糖,出现饥饿感,会增加机体对葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢,基础代谢消耗增加,容易出现饥饿和消瘦等症状 。
4、精神心理因素:不良情绪恐惧、焦虑、孤独等会影响自主神经系统使患者出现假性饥饿 。
5、甲状腺功能亢进:由于甲亢会导致人体代谢速度加快,所以患者也会频繁感觉到饥饿 。此种状况患者的体型往往偏瘦,心率也会很快,需要及时做甲状腺功能检测和甲状腺彩超来确诊 。
患者平时要养成良好的饮食习惯,多吃易于消化的水果、蔬菜和含有粗纤维的韭菜、柿子等,避免吃易于引起食欲的食物,如辛辣食物 。其次,平时不要抽烟、喝酒、喝浓茶咖啡等,养成良好的生活习惯,避免熬夜,注意休息 。如果患者出现异常时,需要到医院进行检查,明确病因进行治疗,以免耽误病情 。
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为什么血糖会影响人的饥饿速度,并分享几个缓解饥饿感的小方法 。
你是否遇到过这样的.情况,大家在一起吃饭,有些人吃完饭没过多长时间就感到饿了,需要加餐,但另一部分人的饥饿感却不那么明显 。最近,国外的一项研究就探讨了这个问题 。
这项研究选取了1000多名实验者,给他们吃相同热卡的早餐,但是早餐的成分是不同的 。也就是说早餐里的蛋白质、碳水化合物、纤维等营养成分的含量有所区别,但是热卡总量是相同的 。实验发现,吃完早餐3—4小时以后,血糖水平下降比较快的人群的饥饿感会更明显一些,也更容易加餐 。这部分人相较于血糖较为平稳的实验者来说,饥饿感增加了9%,而且进食下一餐的时间也提前了20多分钟甚至1个小时 。

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