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青稞是不是大麦

生活经验知识分享


1、青稞属于大麦的一种 ， 这种东西因为内外壳分别 ， 又被称之为裸大麦 ， 该物种重要产自中国的西藏、四川、云南等地 。
2、青稞富含多种人体所必需的养分元素 ， 具有高膳食纤维、高维生素的养分特点 。产自西藏的青稞含有的膳食纤维中 ， β-葡聚糖含量十分高 。
3、青稞对于保持肠道健康、调节血脂、预防心脑血管疾病有必定的后果 ， 所以日常生涯中 ， 不妨吃一些青稞来调节肠胃 。
4、青稞中的膳食纤维可以赞助人体消除肠道通便 ， 还可以清晰体内的毒素 ， 可以说是人体消化体系的清道夫 。
5、青稞中含有大批的支链淀粉 ， 这种淀粉含有大批的凝胶黏液 ， 在加热之后 ， 出现出弱碱性 ， 对胃酸过多有必定的克制作用 。
6、青稞还还有一些稀有的成分 ， 这些成分对一些疾病有缓解和屏障的作用 。
【青稞是不是大麦】7、青稞中含有大批的微量元素 ， 比如磷、钙、铜、锌元素等 ， 这些元素对人体健康有必定的利益 ， 同时 ， 这种食物中含有硒元素 ， 硒元素是世界卫生组织公认的抗癌元素 ， 因此 ， 食用青稞还有必定的抗癌作用 。

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