什么奶补钙效果最好


【什么奶补钙效果最好】
不少哺乳期女性在给宝宝断奶的时候,都会给宝宝喝奶粉,而奶粉的种类有很多,对于想要给宝宝补钙的哺乳期女性而言,一定很想要了解补钙效果比较好的奶粉,那么,什么奶补钙效果最好?
羊奶、牛奶等食物补钙效果都是比较好的,所以,哺乳期女性在给宝宝断奶的时候,不妨给宝宝喝羊奶粉或者牛奶粉 。不过,宝宝很可能会出现不爱喝奶粉的情况,这个时候,就要找到宝宝爱喝的奶粉,这样才能让宝宝更快的爱上喝奶粉 。
其实,对于已经开始吃辅食的宝宝而言,补钙的渠道蛮多的,除了喝奶可以补钙以外,还可以吃一些能补钙的辅食,比如在辅食中加入一些虾皮,可以补充钙质 。如果宝宝缺钙明显,也可以遵医嘱补充钙剂 。与此同时,宝宝要多晒太阳,能促进维生素D的合成,从而让宝宝更好的吸收钙质 。
虽然宝宝需要适当的补钙,但是也不能过量补钙 。因为过量补钙,很可能导致宝宝的骨骼提起钙化,这就会导致宝宝长不高 。而且盲目的补钙,很可能会出现营养过剩的情况,不仅导致宝宝没长高,而且还会导致宝宝变得肥胖,不利于宝宝的健康 。
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