红豆薏米水不会越喝越胖,相反还能起到帮助减肥的作用,因为红豆和薏米内大量的纤维素容易让人产生饱腹感,从而减少热量的摄入 。并且红豆薏米水有祛湿、利尿的作用,非常适合水肿型肥胖人群食用 。
红豆薏米水不会越喝越胖【红豆薏米水越喝越胖吗】
红豆薏米水不会越喝越胖,相反红豆薏米水还能起到帮助减肥的作用,因为红豆和薏米里面都含有大量的纤维素,容易让人产生饱腹感,减少热量的摄入,同时还能促进肠胃蠕动,有利于塑造身体曲线 。
红豆薏米水比较适合水肿型肥胖人群饮用,因为红豆薏米水有祛湿、利尿的作用,能够帮助将人体内多余的水分排出,从而缓解水肿的症状,在一定程度上可以达到瘦身减肥的目的 。
红豆薏米水的制作方法有很多,例如先将红豆和薏米放入清水内浸泡至膨胀,再把浸泡好的薏米和红豆放入锅内,加水大火煮开后转小火慢煮2小时,之后加入黄糖煮至融化即可食用 。
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