雪莲果不适合两种人吃：第一种是孕妇，吃了雪莲果很可能对身体和胎儿有一定的影响；第二种人是中老年人，血脂低，低血压 。吃雪莲果会给身体带来不必要的负担 。莲子又称皂角米，是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白质、低脂肪的食物，可以作为主食的有益补充 。具有养心通脉、清肝明目、健脾益肾、化痰开窍、通便利尿、润肤美容等功效 。可以做成食物，而且主要是做成粥，对人体有补气的作用，效果明显 。【雪莲子不适合哪些人吃 哪些人不适合吃雪莲子功效】
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