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木瓜牛奶催乳用煮还是蒸 如何制作木瓜牛奶

生活经验知识分享

木瓜牛奶催乳是用蒸的 ， 孕妇生产后的第二周可以吃 。制作方法：将木瓜去皮去籽 ， 然后切成小丁；取出一个大碗 ， 将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中 ， 入锅蒸15至20分钟即可 。
木瓜牛奶的功效
1、可以将脂肪分解为脂肪酸 ， 消化蛋白 ， 促进人体对事物的消化与吸收 。
2、木瓜牛奶中含有大量的维生素A ， 可以防止皮肤干燥 ， 让我们的皮肤变得白皙有光泽 。
3、木瓜牛奶通乳效果好 ， 生完孩子的产妇吃了之后具有催乳的作用 。
4、木瓜牛奶可以保健养生 ， 木瓜中的蛋白酶对胆囊有调节的作用 ， 能促进胆汁的排出 ， 治疗胆囊炎 。
木瓜牛奶的做法
1、将木瓜切去头部 ， 然后去皮、从中对剖 ， 将籽挖出 ， 备用;
2、将木瓜切成小丁 ， 放在碗中备用;
【木瓜牛奶催乳用煮还是蒸 如何制作木瓜牛奶】3、取一大碗 ， 将牛奶、木瓜、冰糖全部倒入碗中 ， 包上保鲜膜 ， 放入锅中蒸15-20分钟即可 。

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