各位小伙伴们 ， 最近这段时间的天气有点让人看不懂 ， 气温忽冷忽热 ， 很多宝爸宝妈头疼的是 ， 想“秋冻“的担心穿少了孩子感冒;想给孩子多穿点 ， 又怕捂着上火 。那么夏秋换季该捂还是该冻？换季注意事项有哪些？下面小编带来介绍 。
夏秋换季该捂还是该冻【夏秋换季该捂还是该冻，换季注意事项有哪些】“秋冻”是说秋季气温刚转凉 ， 要少穿衣服冻着点 ， 不要过早穿上厚衣服 。但是应因人而异 ， 秋冻是为了提高人们对逐渐变冷环境的适应 ， 但是如果是儿童 ， 最好还是根据气温和身体感觉及时增加衣物 。
特别是北京现在的天气 ， 早晚20度 ， 中午达到30度的情况下 ， 建议给孩子短袖外配外套 ， 中午热的时候可以脱下 ， 不至于穿的很厚导致出汗受风感冒 。也不会早晚冷 ， 而受寒 。
一年有四季变化 ， 每个季节都有它独特的特征 。对于中国的大多数地区而言 ， 四季变化相对明显 。然而在季节变化的交替处 ， 气温则较难掌握 ， 这也是大型流感等疾病多发的时候 。多听听类似于“春捂捂、秋冻冻”这类的俗语 ， 可以有效的应对季节变化 ， 应时而动 ， 让自己的身体更加的健康 。
换季注意事项有哪些又要到秋天了 ， 大家除了置备秋季的新衣之外 ， 学生党也是要开学了 ， 所以秋季是个忙碌的季节 ， 也就是因为忙碌所以很多人不注意自己的身体 ， 一到换季就容易发生一些头疼感冒的病症 ， 不要忽略这些 ， 受累的到底是你的身体 ， 所以对待换季我们要加以注意 ， 以下就是一些关于换季的小常识 ， 希望各位能够加以防范 。
1.对待食物要注意卫生：一到换季 ， 早晚温差就会有很大变化 ， 所以食物就会容易坏掉 ， 这样的话粗心的人吃了会得肠胃病 ， 所以很多东西我们都要注意 ， 特别是熟食 ， 如果时间久了容易腐烂变质 ， 导致一些细菌出现 ， 这样我们吃了的话最后难受的是我们自己 ， 所以啊 ， 食物安全是一定需要注意的 ， 各位可不要粗心大意啊 。
2.换季衣服准备好：上面说了 ， 一到换季 ， 温差变大 ， 可能白天还是像夏季一样炎热 ， 但是如果晚上还穿着白天的短袖的话 ， 容易因为寒冷而感冒 ， 所以 ， 准备好衣服这件事一定要上心 ， 可不要为了美观而还穿着小短裙哦 ， 会得风寒的 ， 还有如果是拿存放很久的衣服出来穿的话 ， 要记得把衣服提前放到太阳下晒一晒 ， 因为衣服长久压在箱底 ， 会有一些细菌的滋生 ， 如
3.多运动：如果想要保养的好的话 ， 运动是最重要的 ， 运动不止可以消耗人的能量 ， 还能帮助人强身健体 ， 体质健康增强之后 ， 才能防御疾病 ， 身体才能有健康保证 ， 但是运动的话一定要根据自己的身体来保证强度 ， 如果运动过量的话身体会吃不消的 。
