【宝宝补钙吃什么食物】在宝宝生长的时候 ， 想要他们生长的正常 ， 需要有足够量的钙来吸收 ， 防止骨头缺钙后出现骨质疏松 ， 耽误到宝宝的成长 ， 在大多数宝宝当中都有缺钙的情况 ， 那么宝宝补钙吃什么食物？
牛奶：奶中所有的营养物质都是以液体状态出现的 ， 能够更好的让宝宝吸收 ， 尤其是牛奶中钙、磷的比例搭配的比较合适 ， 不会产生冲突 ， 能够更好的被宝宝利用 。而且牛奶中含有的其他营养元素也很多 ， 宝宝可以适当的喝一些 。
豆腐：豆制品中的钙也很多 ， 不光是豆腐可以给宝宝吃 ， 豆浆、豆芽也可以给宝宝吃 ， 豆腐中含有的蛋白质对于宝宝也有很多的好处 ， 一般在宝宝一岁以后就可以吃这些食物了 。
鱼类、虾类：这些食物属于高蛋白类的食物 ， 一周当中可以需要定期的给宝宝吃鱼、虾 ， 这些食物可以煮着吃 ， 也可以炸着吃 。
排骨汤：骨头中含有的钙非常多 ， 能够促进骨骼的发育 ， 而且排骨汤可以随着宝宝的口味发生变化 ， 宝宝爱吃调味的 ， 可以做成甜的给宝宝喝 ， 只是排骨汤不可以过多的给宝宝喝 ， 过多的喝也会导致宝宝受伤 。
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