2022年秋分时间：9月23日9:03:31 ， 星期五 。农历八月廿八 。所以2022年的秋分是公历9月份 ， 农历八月份 。
“立秋”是秋季的开始 ， 到“霜降”为秋季终止 ， “秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半 。从秋分这一天起 ， 气候主要呈现三大特点：太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移 ， 北半球昼短夜长的现象将越来越明显 ， 白天逐渐变短 ， 黑夜变长 。
秋分吃什么1、秋菜：岭南地区有秋分吃秋菜的风俗习惯 ， 秋菜是一种野苋菜 ， 乡人称之为“秋碧蒿” ， 秋分时 ， 人们都会去摘秋菜 ， 采回的秋菜与鱼片一起做成汤 ， 名曰“秋汤” 。
2、汤圆：秋分这一天农民都按习俗放假 ， 每家都要吃汤圆 ， 还会把汤圆用细竹叉扦着置于室外田边地坎 ， 名曰粘雀子嘴 。
3、鸡蛋：民间有“秋分到 ， 蛋儿俏”的说法 ， 春分、秋分时都有竖蛋的习俗 ， 竖蛋之后当然少不了吃蛋 。
4、芋饼：老北京有秋分吃芋饼的习惯 ， 因为芋头这种高热量食品温软易消化 ， 适宜秋天食用 。
秋分习俗吃什么水果1、雪梨
是寒性水果 ， 有润燥降火之功效 。秋燥之时 ， 吃梨是上佳之选 。梨素有“百果之宗”的美誉 。秋季气候干燥 ， 人们常感口鼻干燥、皮肤瘙痒 ， 容易产生干咳少痰等不适 ， 此时每天吃一两个梨则可以有效缓解秋燥 ， 有益身体健康 。
2、甘蔗
甘蔗性有清热润燥 ， 生津止渴 ， 解毒透疹的功效 ， 秋季阴虚肺燥导致咳嗽 ， 吃点甘蔗最适合不过 。甘蔗浆汁甜美 ， 为果中佳品 ， 据分析 ， 甘蔗的果汁约占70% ， 其中糖含量可达17% ， 因而有“糖水仓库”之誉 ， 其所含的糖大部分是蔗糖 ， 其次是葡萄糖和果糖 。
3、鲜枣
鲜枣富含让肤色红润的铁 ， 还含有非常多的维生素C ， 而维生素C是对抗自由基、对抗衰老的最好武器 ， 可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着 ， 还可以改善皮肤色泽 。
4、葡萄
【22年秋分是几月份】葡萄不仅含有大量的葡萄糖、果糖外 ， 还包含氨基酸、维生素C、钙、铁等多种营养物质 ， 其中多种多酚类化合物 ， 如原花青素、花青素等更具有极佳的抗氧化 ， 比维生素C高出18倍 ， 保护人体不受自由基侵袭造成老化、维持肌肤弹性,修复紫外线伤害 。
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