大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。月子能吃什么蔬菜和水果 ， 月子能吃什么蔬菜很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、 坐月子可以吃青菜 。常见的绿色蔬菜有菠菜、青椒等 。青菜可以给孕妇清新的感觉 ， 缓解肉的油腻感 。绿色蔬菜富含胡萝卜素和维生素c 。
2、 还有杏菜 。杏菜是以莲藕为主的一系列浅色蔬菜 。莲藕非常适合有淤血、便血的产妇 。黄色蔬菜有南瓜、豆芽、黄葫芦等 。可延缓皮肤衰老 ， 对肝脏有益 。紫色蔬菜有紫茄子、紫菜等 ， 也有红色蔬菜 ， 如西红柿、胡萝卜、红灯笼椒等 。红色蔬菜一般富含维生素c 。
【月子能吃什么蔬菜 月子能吃什么蔬菜和水果】
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