在过去人们心目中，端午是祛病除疫的节日，五月是整个炎热夏季的开端，五月是毒月，五日是毒日，五日的中午又是毒时，居三毒之端，故端午节又叫“五月端” 。端阳节五毒肆虐，特别是抵抗力较弱的小孩子会带来灾难 。
因此，端午节要举行各种祈福的仪式，祈祷平安，比如供奉祭祀祖先，打醮祈祷平安；每个人还要佩戴香囊香饰；庭院内外都要洒扫干净，清除晦气 。端午传统习俗有：蒲艾簪门，虎符系臂，洒雄黄水，饮雄黄酒，佩戴香囊等等，这些都是为了驱邪避毒，使身体康健 。
端午节互祝安康，是因为过去极低的生活水平和医疗水平，人们害怕毒日给大家带来灾难，尤其对于那些有未成年人的家庭 。但是现代人的生活早已经今非昔比，我们在节日期间延续这些古老的民俗和精神，当然也是为了更好的工作和生活 。
另外，关于端午节的来源，流传在民间最普遍的是"纪念历史人物"的观点 。流传最广的便为了纪念屈原的版本 。屈原为战国时期的楚国诗人，宰相，忠心于国家，却又因为楚怀王听信奸臣小人的谗言，将屈原流放，最终投身于汨罗江，一腔爱国热血随波逐流 。
而这一天刚好为五月初五 。楚国百姓为寻找屈原争先划船，最后演变为如今的端午习俗划龙舟竞赛 。寻找未果，百姓自发地将糯米团投入江河中，祈求水中龙虾不要食用屈原的尸身，也就是我们如今端午吃粽子的来源 。
还有说法是大为了纪念伍子胥和曹娥江 。吴国夫伍子胥建立苏州城，在任时屡献良策，最终却落得被逼自杀，陈尸于水的下场 。为感念伍子胥的恩情，苏州百姓每年端午都会举办纪念伍子胥的活动 。
曹娥之父溺于水，多日未见其尸，仅14岁的曹娥日夜痛哭于河岸边，并在五月初五这一天投身于河水中，追随自己的父亲离去 。此事在当时成为佳话，为纪念曹娥的孝节，立碑祭祀，延续数年 。
端午节是个祭祀节日，所以对亲朋友好友送上“身体安康”的祝福比“快乐”更恰当 。不过民俗无所谓对与错，现在端午作为节假日，也成为了一个老百姓休息游玩的节日，送上快乐祝福也未为不可 。
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