爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

拉肚子需要忌口吗 拉肚子不能吃什么食物

生活经验知识分享

这个时节是拉肚子的高发期 ， 因为吃到不洁净食物或许生冷的食物都会致使拉肚子 。拉肚子尽管不是啥大的疑问 ， 可是很伤身体 。那么拉肚子几天不能吃啥食物呢?拉肚子吃啥对身体好呢?今日就为你介绍下拉肚子的饮食忌讳 。
信任许多人关于拉肚子都是十分讨厌的 ， 因为拉肚子会给咱们的日子以及作业带来严峻的困惑 。那么拉肚子这几天不能吃啥呢?
【拉肚子需要忌口吗 拉肚子不能吃什么食物】
拉肚子几天不能吃啥
1、影响性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等影响性强侧食物影响消化道粘膜 ， 简略致使拉肚子或消化道炎症 ， 更晦气于消化道功用的康复 。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会添加胃的担负 ， 也会因为消化不良而致使拉肚子 ， 也便是典型的脂肪泻 ， 所以关于拉肚子的人愈加不能吃油腻的食物 ， 这么只会加剧拉肚子 。
3、过冷的食物：吃凉菜或许喝凉的饮料等过冷的东西 ， 都会让咱们的肠道不舒畅 ， 然后致使肠道活动加速 ， 就会使拉肚子愈加严峻 。
3、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠成效的食物 ， 食用后会加剧病况 。
4、鸡蛋：鸡蛋归于高蛋白食物 ， 晦气于消化 ， 吃鸡蛋不光起不到补养身体的效果 ， 反而加剧病况 。
5、大蒜：大蒜虽有灭菌效果 ， 但一同有极强的影响效果 ， 简略加剧拉肚子 。
那么拉肚子可以吃啥呢?下面小编就为咱们介绍这三种有利于止泻的食谱 。想知道这些食谱怎么做吗?一同来看看吧 。
止泻食谱
山药薏米粥
质料：小米100克 ， 薏米30克 ， 莲子15克 ， 枣(干)10克 ， 山药30克 ， 白砂糖30克 。
做法：将山药 ， 薏米 ， 莲肉 ， 大枣与小米共煮粥 ， 粥熟后 ， 加白糖少量 。
用法：空腹食用 ， 每日2次 。
鸡片莲子汤
质料：莲子500克 ， 鸡胸脯肉150克 ， 牛奶300克 ， 鸡蛋清50克 ， 鸡油40克 ， 姜5克 ， 淀粉(玉米)15克 ， 盐3克 ， 味精1克 ， 料酒5克 。
做法
1、莲子剥开 ， 用开水加碱面烫了 ， 晾凉 。
2、莲子用刀将两端切掉 ， 捅去莲子心 ， 再用水洗净备用 。
3、鸡脯肉切成小片 。
4、鸡片用鸡蛋清、湿淀粉浆好 ， 再用水烫一下 。
5、姜去皮切成极细的末 ， 用水泡上 ， 取其汁 。
6、将汤锅置旺火上 ， 放高汤煮沸 。
7、放入牛奶、莲子、精盐、味精、料酒、姜汁 ， 待汤沸 ， 用湿淀粉勾稀芡 。
8. 终究放鸡片 ， 淋上鸡油 ， 鸡锅盛入汤盆内即成 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读


    上一篇：安康码是黄码多少天能变绿码

    下一篇：纹身激光可以洗干净吗