十个月宝宝能不能吃小米粥


小米属于粗粮,不仅含有许多种营养,而且煮粥喝香醇好吃,因此大家几乎都喜欢吃小米,有些父母也想给宝宝吃小米,但宝宝才十个月 。那么,十个月宝宝能不能吃小米粥?下面就一起来看看吧 。
十个月宝宝可以吃小米粥,但是不过宝宝不能多吃,吃太多的小米会导致肠胃负担,而如果十个月宝宝能适量的吃小米,一般可带来以下好处:
1、身体健康发育:小米中含有的营养是比较丰富的,不但含有蛋白质、脂肪,而且还含有膳食纤维,维生素,水分等,所以十个月宝宝吃小米,能促进身体健康发育 。
2、增强免疫力:小米中含有很好的蛋白质,而十个月宝宝吃小米可以摄入足够的蛋白质,而增强免疫力和抵抗力 。
3、明目养眼:十个月宝宝吃小米能够补充维生素A,而维生素A可以起到明目养眼的作用,能够保护视力 。
4、增进食欲:小米里还含有维生素B12,而该物质可以增加宝宝食欲,让宝宝养成爱吃饭的习惯 。另外,小米中含有的铁元素也是比较高的,所以宝宝吃小米,还能补充一定的铁,从而预防贫血 。
【十个月宝宝能不能吃小米粥】
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