1、首先，马宝要有自信，不要被家人特别是婆婆的语言刺激，以为自己真的奶水少，喂不饱宝宝 。只要你是一个珍贵的妈妈，你就会有奶给你的宝宝 。
2、喂宝宝就是多喂 。每次喂食都能刺激奶源的增长 。不要怕没奶，就喂，越喂越多 。你的奶越少，你就要越频繁地喂它 。
3、每次喂宝宝的时候，不要只盯着一边 。保持两边喂，同时两边刺激 。如果只喂一侧奶，就会有奶，没有奶 。
4、本来马宝的奶水就不多，所以每次喂奶都要把奶水吸出来 。不要保留一部分，也不要怕吸出来 。下一餐就没有奶了，吸出来后可以更好的促进奶源分泌 。
5、有些珍贵的妈妈在哺乳期会减肥 。美很重要 。宝宝的健康重要吗？哺乳期减肥，怎么给宝宝吃奶？如果不能不断减肥，就得补充足够的营养，多吃催乳的食物 。
6、不要以为奶水不足就急着加奶粉 。如果再加一段时间奶粉，宝宝就有新的口粮了，不会在意母乳了 。我不想再吸了，马宝的奶会越来越少 。不加奶粉，宝宝自然会多吃奶 。
【吹奶了怎么办 吃奶吹了怎么办】
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