【灰枣要洗干净才能吃吗】1、开袋即食，枣香浓郁，甜味爽口 。
2、可用开水稍稍浸泡几分钟，口感软糯，甜香可口 。
3、煲汤、熬粥、泡茶 。
4、每100克灰枣含钙100毫克、维生素31毫克、可溶性果糖85%、各种微量元素、氨基酸537毫克，可食率92.6，可溶性固形物含量为42%，中药为药引子 。
5、灰枣不仅是“维生素丸”，而且是“矿物资元素库”，尤其富含锌，是其他食物无以伦比的!锌是多种生物催化剂酶的辅酶，承担侧重要的生理活性功效，有养生保健的功用！
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