1、改换透气性好的床垫，让床垫内部的湿热气体有空间散发出去，好的床垫有透气层，内部空气可以流通，建议选购表面是棕垫的、其次竹炭床垫，透气透水，它接收人体的汗水，从床垫底部散发掉，并且硬软适中，并且利于掩护脊椎 。避免选择棉花材料的，因为吸湿气太强，而且容易板结 。
2、每天打开窗户通风，让外面新颖的空气流进来，人体在房间里呆了一夜，呼出的湿气和二氧化碳是很厉害的，室内须要弥补新颖的氧气；为什么凌晨的体重比晚上要轻很多？重要是因为人体内的水分被蒸发了 。通风让空气流通，减少病菌和螨虫 。
3、凌晨起床后，不要急于叠被子，而是将被子反放，将被褥掀开一半，让它们透透气，让水份蒸发掉 。可以不定期将床褥反过来铺 。
4、在晴朗的日子里，经常将被褥拿出去晒晒，尤其是反面，湿气更大；阳光中的紫外线可以杀逝世病菌和螨虫，被褥中湿气因此而蒸发掉 。盖着晒过阳光的被子，有一股暖暖的阳光的味道，温暖舒畅 。
5、经常用电动的除螨仪吸吸床垫和被褥 。现在的大气污染严重，灰尘较多，用除螨仪轻轻拍打，可以吸附被子被褥上的渺小灰尘，而且可以将被褥拍打得松点，将灰尘收集到专用的盒子里面 。注意：盒子里灰尘要及时清算掉 。
6、应用老式的棕床，这个都是纯手工工山棕编制的，以前用过，感到透气性极好，壮实耐用，惋惜现在很难买到，除非旧货市场 。
7、其它办法，比如空调除湿、电热毯 。不是很建议用电热毯，因为电热毯插的电源根本都是220V的，感到不安全；而且电加热很容易让皮肤发干，引起皮肤发痒 。
【怎么解决冬季床板湿】
