核桃怎么煮粥 有什么做法
核桃粥的做法:
1、黄豆500克,白芨20克,一起炒熟,磨成粉状,备用 。煮粥时取大米60克,核桃仁(捣碎)30克,再加入黄豆白芨粉30克,冰糖适量,熬成糊状,每日服用1次 。
2、核桃仁炖蚕蛹是民间常用的养颜滋补品 。每次取核桃仁40克,蚕蛹50克(略炒),冰糖30克,用水炖服,每日1剂 。长期服食可使皮肤细腻光滑,清除皮肤色素沉着,防止皮肤老化,对唇甲无华、须发早白、面色萎黄等有特效 。
3、炒核桃仁、炒黑芝麻各100克,何首乌50克,共研细末,加蜂蜜适量调成糊状,每天早晚开水冲服2汤匙 。久服有益血润肤、美颜悦色之功,可使人精神焕发,面色红润,头发乌黑发亮 。
核桃怎样煮粥给宝宝吃宝宝核桃粥的做法:核桃枸杞粥
材料:核桃、糯米、姜、白糖
做法: 1、先将姜切成丝,然后将胡桃肉、枸杞子、姜放入锅中,加入适量水,用中火煮沸 。
2、之后加入糯米、白糖,再煮至米烂成粥即可 。
宝宝核桃粥的做法:核桃小米粥
原料:核桃仁、小米、水淀粉、白糖
做法: 1、将核桃仁碾碎,小米洗净备用 。
2、将碾碎的核桃仁鱼小米一起起煮成粥,勾入水淀粉,加入白糖即可食用 。
核桃煮粥做法 搭配这些更营养1.准备好糯米80克,大米40克,八宝米20克 。注:八宝米内有各种豆类和谷类 。
2.还有核桃仁,我这是用10个核桃剥出来的核桃仁 。
3.将糯米、大米和八宝米清洗干净 。
4.注入适当的清水 。
5.将电高压锅锅盖完全盖好,接通电源,调到粥档,压力锅自动开始工作 。
6.等到电高压锅加压完毕,并且完全解压,打开锅盖,瞧瞧相当的粘稠 。
7.最后盛入小碗,撒上核桃仁,就可以了 。
核桃粥的简单做法分享核桃粥的简单做法
早餐一碗核桃粥,绝对能给你满满的能量 。那么,下面是我给大家介绍的核桃粥的简单做法,供大家阅读参考 。
核桃粥的简单做法一
食材 :黑芝麻10克,黄豆30克,花生米20克,核桃仁20克,大米70克,白糖4克 。
做法 :
1.大米和黄豆泡发洗净,核桃、花生米洗净,掰成小块 。
2.用水将大米、花生米和黄豆煮开 。
3.再加入核桃仁同煮至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀,撒上芝麻即可 。
食材的功效
1.花生 :具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效 。
2.核桃 :具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效 。
3.黑芝麻 :具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效 。
4.黄豆 :具有健脾开胃、健脑益智、促进骨骼发育、防止血管硬化、补血和美容护肤的功效 。
5.花生核桃芝麻粥 :此粥具有健脾养胃、滋补强身、健脑益智、滋补肝肾、抗衰老、养颜护肤的功效 。
核桃粥的简单做法二
准备材料: 杂粮50克,核桃20克,大米50克,冰糖一块
制作过程:
1、分别将大米、杂粮冲洗干净后,浸泡半小时左右 。
2、锅中放适量的清水后放入大米和杂粮,大火煮 。
3、煮的时候一定要用筷子搅拌,以免糊锅 。
4、大火煮开后,转小火,放入核桃肉,
5、小火煮的过程中也要不是的.搅拌 。
6、煮20分钟左右后,放入冰糖后再炖10分钟左右,焖10分钟 。
温馨提示:
1、事先浸泡大米和杂粮能缩短煮粥的时间 。
2、煮粥关火后一定要焖一会,这样才能使粥更加的软糯 。
3、煮粥时很费时费力的事情,一定要耐心,因为吃的是甜粥,所以只能不停的搅拌才能避免糊锅,为了不溢锅要小心看火 。还有一个小窍门就是滴两滴的油即可防止溢锅 。
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