1、梨：冬季水果中的首选 ， 它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素 ， 梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能 ， 最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用 。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜 。除此以外 ， 梨还有降低血压、清热镇静的作用 。
2、猕猴桃：含有丰富的维他命C与维他命E ， 不但可以美白肌肤 ， 还能提高肌肤的抗氧化能力 ， 还有效增白皮肤 ， 消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质 ， 对肌肤都是很有好处 。
【冬天补水吃什么水果 冬季补水吃什么水果】3、苹果：水份、营养都丰富 ， 是一种被大家称为天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 ， 常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。
推荐阅读
- 强制戒毒可以探视吗
- 超冰脱毛多久能有效果
- 鱼为什么在鱼缸上面游，为什么鱼缸的鱼都在上面游
- 蒲公英属于什么类植物
- 兰芝睡眠面膜有酒精吗 兰芝睡眠面膜使用
- 鱼缸水肥对鱼有影响，液肥加多了对鱼有影响
- 鱼的寿命有多长时间，观赏鱼的寿命最长能活多少年
- 真丝用什么去静电 真丝带静电吗
- 控油祛痘用什么精华液好 什么产品控油祛痘效果好