当今很多人已经习惯了熬更守夜，很多人睡觉前一定会玩手机，玩着玩着就成了一种习惯 。那么长期熬更守夜都有哪些危害呢？？接下来就为大家介绍 。
长期熬更守夜都有哪些危害
1.肥胖
长期熬更守夜会影响到人体内分泌，而内分泌紊乱会直接影响到代谢问题，脂肪代谢受到影响，就会使得肥胖出现 。
2.伤害眼睛
长期熬更守夜的人群，由于长时间超负荷用眼，菜叶网，对我们眼睛的伤害非常的大，不仅会导致熊猫眼的出现，而且还会引起眼睛的疼痛，干涩，导致视力越来越差 。
【长期熬夜对身体有哪些危害性 长期熬夜有什么危害】3.记忆力下降
长期熬更守夜，大脑在夜晚持续兴奋，到了白天，工作一晚的大脑也开始累了，自然就出现头昏脑涨、注意力分散、反应迟钝、记性不好等问题 。
4.伤害皮肤
皮肤在夜晚十点到凌晨两点这段时间之后会进行修复养生，长时间熬更守夜会导致内分泌紊乱，也会影响到神经系统的循环，长期以往，就会出现皮肤干燥、缺乏光泽，而且内分泌失调还会导致粉刺跟黑头滋生，因此对肌肤的伤害是最为直接的 。
5.肝脏受损
夜晚的1点-3点，正是肝脏自身修复的黄金时间 。如果这个时间还没有入睡，就会影响肝脏的修复，损伤肝细胞 。肝脏受损，会影响到全身功能下降 。
6.诱发心脑血管疾病
熬更守夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情 。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，长期熬更守夜或是诱因之一 。
关于长期熬更守夜都有哪些危害的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体处于良好的状态 。
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