【闭口吃什么好 闭口吃什么药效果好】喜欢吃油腻、辛辣以及甜食的人特别容易长痘和粉刺 ， 因为这些刺激性的油脂、糖分会进入血液刺激皮肤导致长痘 。而糖类需要依靠体内的维生素B来代谢 ， 所以如果缺少维生素的话 ， 油脂和糖分不能很好的代谢就会堵住毛孔导致长痘 。而且糖分过多会导致皮肤很粗糙 ， 还很容易变老 。这就要从饮食上注意了 ， 像奶茶、软饮、蛋糕和油炸食品都要少吃！听从科学的建议 ， 每天摄入蔬菜和水果 ， 补充维生素 。还有 ， 每天多喝水也能促进新陈代谢 ， 加快排毒 。
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