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身高成年后还能长高吗 成年之后还有什么办法可以长高

生活经验知识分享

身高矮小有时候会让人自卑 ， 很多人都希望自己有一个完美理想的身高 ， 能不能长高要看骨骼有没有闭合 ， 成年后怎么才能再次长高？身高到多少岁就不长了？下面八宝网小编就带来介绍 。
成年后怎么才能再次长高
身高是很多人都在意的方面 ， 每个人都有自己的理想身高 ， 可现实往往不尽如人意 。
成年以后真的还能长个子?理论上说 ， 个子长不长 ， 就看骺板有没有闭合 。对绝大多数人来说 ， 青春期以后骺板闭合 ， 身高趋于稳定 。但对于极少数人来说 ， 骺板可能延迟闭合 ， 因此即使成年了 ， 确实还是能长个子 。
有人说女性生完孩子身高还能再窜一窜 ， 这种情况可以说是可遇而不可求 ， 如果恰好孕妇的骺板还没有闭合 ， 且孕妇体内存在激素的刺激 ， 这样是有可能长高的 。而有些孕妇由于体重增加、负荷加重 ， 可能会出现脊柱拉伸变形 ， 原本S形的脊柱可能会被拉能I形 ， 这样看上去似乎又长高了一点 。
那么 ， 成年人想长个儿到底还有没有办法呢?
截骨增高术 ， 又叫骨延长术 ， 是医学上用来增高的一种手术方式 ， 对长骨进行截骨后 ， 再利用外固定器械固定并逐渐延长肢体 ， 来达到增高的目的 。
但这种方法仅限用于先天畸形、外伤、肿瘤、感染等原因所致的骨缺损或肢体不等长 ， 以及因疾病引起的肢体畸形的患者 ， 正常人群千万不要采用这种有创的方法去实现增高的美梦 。
当然 ， 成年人是可以通过矫正不良体态 ， 调整自己的坐姿和站姿 ， 使得脊柱处于正常的生理弧度 ， 避免驼背、双肩不平等情况发生 ， 并通过拉伸髂腰肌、竖脊肌、锻炼臀大肌和腹肌等 ， 使身高最大化 ， 最终实现增高的效果 。
身高到多少岁就不长了
男生在20~22岁
影响孩子身高发育最关键的地方 ， 是孩子们的骨骼线 ， 只要骨骼线还没有闭合 ， 孩子长高就有希望 ， 但如果已经闭合了 ， 那就回天乏术了 。而男孩子在20岁左右骨骼线就开始闭合了 。不过闭合需要一个时间段 ， 大概到22岁的时候完全闭合 ， 可以说孩子的身高基本就这样了 。
女生在18岁左右
女生跟男生有一个区别 ， 女生会来月经 ， 在第1次初潮的时候 ， 女生的身高发育就逐渐变得缓慢了 。不过大家没有必要过于担心 ， 因为初潮之后女生还能够再长一段时间 。大概在18岁左右 ， 孩子的身高才会定型 。
决定身高的因素有哪些?
【身高成年后还能长高吗 成年之后还有什么办法可以长高】决定身高的因素可分为不可控因素和可控因素 。
不可控因素：遗传因素 。有学者利用父母身高 ， 提出预测下一代成年时身高的公式：
男孩成年时身高=(父亲身高+母亲身高)/2×1.08
女孩成年时身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)/2
可控因素：环境因素 。环境决定了生长潜力的发挥 ， 包括营养水平、运动情况、睡眠等 。

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