11个月的宝宝生长发育速度比较快 ， 而在生长发育过程中对钙需求量高 ， 如果身体钙量不足 ， 宝宝的生长发育就会受到影响 。那么 ， 11个月宝宝缺钙吃什么呢？
【十一月宝宝缺钙吃什么】1. 丝瓜虾皮猪肝汤 。将虾皮泡好 ， 将丝瓜去掉皮和瓤切成小块儿 ， 将猪肝切成薄片儿 。之后在锅内放入适量的植物油 ， 烧热后放入葱花炝锅 ， 之后放入猪肝炒一下 ， 再放虾皮 ， 加入水 ， 煮沸 ， 之后放入丝瓜 ， 稍微煮5分钟就可以了 。
2. 胡萝卜排骨汤 。将胡萝卜和排骨切成小块 ， 之后将胡萝卜和排骨一起放入锅内 ， 加入水 ， 炖煮到排骨熟烂 ， 胡萝卜熟了 ， 之后放入适量的食盐调味 ， 再加入适量的食醋 ， 有利于钙质的吸收和利用 。
3. 番茄土豆鸡肉粥 。将鸡肉适量 ， 切成碎末 ， 土豆煮熟 ， 将土豆皮去掉 ， 后切成小块 ， 西红柿使用沸水烫皮 ， 将皮剥掉 ， 切成丁块 。将锅内放入食用油 ， 放入葱花和姜丝 ， 炒一下之后将葱花和姜丝捞出来 。之后将鸡肉末倒入锅内 ， 煸炒熟透 ， 将西红柿放入锅内 ， 炒熟 。之后将大米煮成白粥 ， 放入土豆丝块、鸡肉末和西红柿 ， 稍微煮一下 ， 搅拌均匀就可以了 。
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