适当服用药物 如果正确的用药 ， 可以缓解肠道细菌活跃引起的胃肠道胀气 ， 一般可以服用阿莫西林和诺氟沙星等药物 。如果胃酸过多引起的胃肠道胀气 ， 可以通过服用非处方药 ， 如斯塔尔等来减轻 ， 进而缓解胃肠道胀气的症状 。
不要吃易产生胀气食物 大多数有胃肠胀气的人 ， 是由一些不良的饮食习惯引起的 。因此 ， 胃和肠道不好的人应尽量避免食用易产生胀气体的食物 ， 如豆类和洋葱、白萝卜等 。
【胃胀气怎么办】多吃易消化的食物 有些人的胃功能减弱 ， 也可能导致胃扩张气的产生 ， 有些人由于胃动力不足 ， 也可能导致这一症状的出现 ， 胀气一般会出现反复发作的现象 ， 因此 ， 或应作出有效的调整 ， 通常应该多吃一些易消化的食物为主 。
饭后要适当散步 许多人喜欢在饭后立即坐下或躺下 ， 这很容易导致消化不良和引起胃肠扩张 。因此 ， 饭后多散步、做家务是个不错的选择 。
避免负面情绪的发生 要尽量克服焦虑和抑郁、悲伤等不健康情绪 ， 这可能会削弱消化功能或刺激胃酸过多 ， 导致胃肠胀气 。
少吃一些油腻的食物 很多人有打嗝的情况 ， 这可能是有腹胀引起的 ， 腹胀的原因有很多 ， 大多是由于食物消化不良引起的 ， 如果吃了一些油腻的食物 ， 再加上缺乏锻炼 ， 所以不利于消化 。
避免吸入冷空气 患者胀气也有可能是吸入大量冷空气引起的 ， 患者可能因肠道排空障碍引起腹胀 ， 腹胀患者因消化不良 ， 或已出现胃肠道病变 ， 引起此类症状 。
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