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石斛的功效与作用 石斛的功效与作用禁忌

生活经验知识分享

核心功效
增强体质、健脾开胃、抑制肿瘤细胞
石斛简介
石斛，又名仙斛兰韵、不死草、还魂草、紫萦仙株、吊兰、林兰、禁生等 。茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米 。药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经 。益胃生津，滋阴清热 。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明 。石斛花姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，被誉为“四大观赏洋花”之一 。
功效作用
1、增强体质 。石斛内含有丰富的多糖类物质 。实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力，有增强体质的作用 。
2、健脾开胃 。石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能，对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族，有很好的调理作用 。
【石斛的功效与作用 石斛的功效与作用禁忌】3、抑制肿瘤细胞 。因为铁皮石斛中含有石斛多糖（且含量高达22.7%）、鼓槌菲和毛兰素2种菲类化合物 。这些成分对抑制癌细胞活性有着很好的效果 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
感冒发热者、身体虚寒者、高血压患者、心脏病患者、对石斛过敏者 。
食用方法
石斛煎汤：首先将石斛洗干净切碎或拍破，然后加清水入锅，用文火先煎煮30分钟，然后放入1-2克西洋参，再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用即可 。

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