维生素片（多种维生素片的作用与功效）
在生活和工作的重压下，人们越来越重视自身健康情况，除了一日三餐的基本营养摄入外，还想方设法进行额外的营养补充，多种维生素片是现在很多人家里常备的膳食补充剂之一，那么，多种维生素片的作用与功效是什么？哪些人需要食用呢？
多种维生素片的作用与功效是什么？
维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类活性物质，不能在体内合成，必须由食物提供，所以这种膳食补充剂的主要作苏州论坛网用与功效就是为人体补充多种维生素，不同维生素对人体有不同作用，以保证机体功能正常运转，预防和缓解因维生素缺乏引起的各种疾病 。
维生素是一个数量庞大的家族，具有不同的结构和功能，主要分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，前者可以储存在肝脏和脂肪组织中，通过胆汁缓慢排出体外，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者在人体内储存较少，需要日常进行补充，通常被肠道吸收后，多余的会从尿中排出，供给不足时易出现缺乏症，有维生素B族和维生素C 。不管是哪一类维生素，对人体的健康都有着重要意义 。
哪些人需要吃多种维生素片？
1、饮食结构不合理人群
生活中有很多人都存在饮食结构不合理、挑食、偏食等问题，比如不爱吃蔬菜水果，会导致营苏州论坛网养不均衡，维生素、矿物质等微量无素摄入不足，长此以往会出现维生素缺乏症，影响身体健康 。
2、特殊生理条件下人群
特殊生理条件下人群一般是指孕妇、产妇、儿童、处于生理期的女性等，因为这类人群对维生素需求量比较大，额外补充，有利于身体健康 。
【多种维生素片的作用与功效 维生素片】3、吸收能力弱人群
一般情况下，日常保持均衡膳食可以满足机体的需求，但人体的营养吸收能力比较差的话，就难以从食物中摄取足够的维生素，需要额外补充 。
汤臣倍健多种维生素矿物质片
由于每个人的身体情况和生活习惯不一样，缺乏的维生素种类不一样，所以选择一款适合自己的多种维生素片很重要，这里比较推荐汤臣倍健多种维生素矿物质片 。
这是一系列专门针对我国不同人群研发的产品，采用先进的苏州论坛网微囊技术、脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性，成分含有十余种营养素，不仅可以补充人体必需的多种维生素，同时还能补充矿物质，达到“一片多补”的作用，男女老少都可以满足需求，可根据自身情况进行选购 。
例如，女士多维，依据女性特殊生理结构和生活习惯特点，强化补充维生素C、E、铁、叶酸、钙等营养素；银色多维，根据中老年人消化吸收能力下降的特点，强化补充维生素D、钙、维生素A等营养素；而男士多维，则根据男性的生活压力大和饮食不规律，专门强化补充维生素B族、维生素C、锌、和硒的补充 。
最后，多种维生素片的作用与功效是为人体补充多种不同的维生素，需要注意的是，这种膳食补充剂不能空腹食用，因为空腹食用会导致血液中的维生素浓度在短时间内升高，不能完全被人体利用，大部分通过尿液排出，所以最好是在饭后服用，以免造成营养浪费 。
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