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早晨最简单易做的菜是什么菜？

生活经验知识分享

早晨最简单易做的菜是什么菜？早晨要保证两份蛋白质 一份粗粮 一份蔬菜 一份水果 。
蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆腐
粗粮：玉米、地瓜等
我起床30分钟内出门，你可以参考一下我的做早餐步骤：
【早晨最简单易做的菜是什么菜？】1:晚上提前电饭锅定时做好粥；
2:第二天起床后准备蒸锅蒸鸡蛋玉米地瓜南瓜燕窝等蒸制的食物；
3:去刷牙洗脸，等洗漱完回来蒸的食物也好了，这时大概耗时15分钟；
4:炒一份蔬菜，青菜、大白菜、角瓜、黄瓜等这类比较快，大概五分钟；
5:吃花费大概7分钟，收拾洗碗三分钟，可以出门了
我的早晨清单，你可以参考一下
具有颜值担当的面疙瘩汤咯
营养全面，一锅搞定
所需食材：2个鸡蛋、西红柿一个、土豆一个、金针菇一小把、菠菜或者鸡毛菜少许
西红柿和土豆切丁，土豆丁撒一些干面粉
热锅倒油，西红柿榨汁、倒入清水，烧开后倒入土豆丁和面疙瘩，小火煮3分钟左右，倒入金针菇，淋入鸡蛋液，放食盐，放入菠菜或者鸡毛菜，关火出锅啦！美味的早餐就做好了，老少皆宜！营养好吸收，我家经常这样做，孩子特喜欢
适合早餐吃的菜有哪些，简单、好做、有营养？ 你好，很高兴能回答你的问题 。适合早餐的菜很多，下面我来分享3道简单，好做又有营养的菜 。
1、芹菜炒土豆丝
准备土豆2个，芹菜3根，胡萝卜丝少许，葱花，姜丝，酱油，等 。把土豆去皮切成丝泡在清水盆中，这样土豆丝在炒的时候，不会粘锅 。
起锅烧油，先下入葱丝和姜丝翻炒，然后下入土豆丝翻炒，再加入酱油和精盐，最后下入芹菜一同炒，炒好后就可以出锅装盘了，芹菜土豆丝很清淡，有营养，适合早点食用 。
2、水萝卜拌白萝卜
准备白萝卜1小段，水萝卜1个，酱油少许，香油少许，精盐少许，白醋1小勺，白糖1小勺 。
白萝卜和水萝卜分别切成小丁，放入香油，酱油和精盐，再放入白糖、白醋，戴好一次性手套抓拌，抓拌好了，装盘开吃，操作特别简单，吃起来很爽口，特别适合早餐吃 。
3、干豆腐拌黄瓜
准备干豆腐1张，黄瓜2根，水萝卜丝少许，香油少许，鸡蛋炸酱2小勺，葱丝少许 。
把黄瓜洗净去皮和干豆腐都切丝，放到一个干净的盆中，再放上葱丝，水萝卜丝和炸好的鸡蛋酱，戴好一次性手套，一抓拌，装盘上桌，非常简单，非常好吃，早餐不错的选择 。
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