在很多地方女性生完孩子之后 ， 如果满了28天 ， 还会采取发汗的方法 ， 认为这样可以帮助身体里面毒素很好排出来 ， 但是有些年轻的女性却对此很抗拒 ， 并不愿意使用这种土办法 ， 那么产后28天可以发汗吗？
1、这时如果女性的身体恢复良好 ， 就可以引发汗 ， 但是也有些特殊的产妇 ， 在这时身体里面的恶露还没有排干净 ， 或者出现了贫血 ， 以及糖尿病等症状 ， 这时候就是不可以发汗的 ， 可以通过其它的方法来对身体调理 ， 比如说舒缓按摩和身体锻炼 。
2、在生产之后 ， 女性要注意合理的休息 ， 每天保证充足的睡眠 ， 不要让自己的身体太疲劳 ， 家人要给予很好的照顾 ， 让女性保持乐观的心态 ， 但是也不能长时间都躺在床上一动不动 ， 可以在生完宝宝三天之后 ， 就下床做舒缓的活动 ， 并且每天要养成刷牙 ， 漱口的好习惯 ， 避免接触寒凉的东西 ， 更不能用凉水洗手洗脸 。
【产后28天可以发汗吗】3、除了每天对自己双手和乳房做清洁之外 ， 还要用温开水 ， 来对外阴部位做清洁 ， 在这时无论是蔬菜还是水果 ， 都是可以吃的 ， 但是在吃之前一定要提前加热 ， 避免吃凉东西 ， 比如说西瓜 ， 在吃完之后很容易造成肠胃道出现腹泻 ， 女性卧室 ， 要经常开窗通风 。
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