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女人经常掉头发有这五大原因 女生掉发严重吃什么好

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女生掉发严重吃什么好（女人经常掉头发有这五大原因）
对于女人来说，如果秃头了颜值会下降一大半 。为了拥有光滑柔顺的头发，一定要了解一下，导致女人掉发的原因，及时做好护发措施 。

一、女人经常掉头发的原因是什么？1、经常吃避孕药
避孕药是避孕用的，不能吃太多，如果长期服用这种药物，会出现副作用，比如，出现掉发的情况，因为避孕药含有大量的激素，会导致体内激素水平紊乱，影响身体功能 。
2、进入更年期
进入更年期之后，女人们就会慢慢出现绝经的情况，一旦绝经了，整个人就会老得很快 。随着年龄的增长，身体机能衰退速度会不断加快 。同时，身体的代谢能力也会下降，时间长了就容易出现掉发现象 。苏州论坛网

3、频繁烫染头发
频繁烫染头发的女人，很容易出现掉发问题，因为不管是烫发剂还是染发剂，都含有化学成分 。这些成分接触苏州论坛网到头皮之后，会伤害毛囊和毛鳞片，进而导致头发变粗糙 。情况严重的时候，就会出现掉发问题 。
4、压力太大
现代生活压力特别大，处处都是竞争，如果不努力的话，就会落后被甩得老远了 。看着别人都在进步，日子越过越好，自己却处处不如人，压力就会油然而生 。压力不仅仅是来自工作，还来自家庭 。压力过大时间长了，会导致精神紧张，导致内分泌失调 。一旦内分泌失调了，就容易出现掉发问题 。

5、饮食习惯差
平日里爱吃油腻类、辛辣类食物的女人们，非常容易脱发 。因为这些食物多吃，容易影响皮脂分泌，很容易堵苏州论坛网塞毛囊，影响头发生长，最终导致脱发问题 。
二、改善掉发问题什么方法？1、补充营养
平常掉发严重的人，需要想法子补充营养，因为头发没有足够的营养滋养，很容易变得干枯毛躁，非常容易断裂 。同时摄入全面的营养，才能补充头发所需的养分，让头发茁壮成长，将毛囊疏通，进而改善掉发问题 。

【女人经常掉头发有这五大原因 女生掉发严重吃什么好】2、经常锻炼
身体免疫力差的人，很容易出现掉发问题，为了改善掉发问题，建议坚持锻炼 。因为锻炼可以增强身体素质，而且还能够促进血液循环 。头皮和发根能够更快获得血液的滋养，才能够顺利生长 。
3、合理洗头
平日里要合理洗头，不能洗太勤，但是也不能太长时间不洗，不然容易堆积污垢，堵塞毛孔 。洗头的时候，要注意先用清水弄湿头发，再在发尾部位涂抹洗发水 。之后轻轻揉搓，将泡沫抹在头顶的头发上，轻轻按揉几遍之后，用清水冲洗干净就可以了 。

4、认真梳头
梳头的时候要认真一些，尤其是油性头发，梳头时用力越小越好，千万不能太用力，否则会刺激油脂分泌，导致头发变得越来越油腻 。

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