宝宝由于还小 ， 睡眠调节功能还没有成熟 ， 所以经常会出现晚上不睡觉 ， 白天睡觉 ， 可以说是日夜颠倒了 ， 长时间下去也不是个办法 ， 那么宝宝白天睡晚上不睡怎么办？
其实宝宝的睡眠情况要靠大人来调节 ， 因为他们不知道早晚 ， 只知道自己困了就睡 。所以宝妈们要在白天的时候 ， 尽量跟宝宝玩耍 ， 逗他玩 。不要让他吃饱了就睡 ， 白天睡得多了晚上肯定就不好好睡了 。宝宝醒着的时候可以利用一些玩具 ， 发出声音还有跟他交流 ， 虽然宝宝听不懂 ， 但是孩子可以感知的到的 。
宝宝白天的时候不要睡太多 ， 晚上睡觉的时候要早点进入睡眠状态 。在到了宝宝睡眠时间的时候 ， 一定要提前一个小时 ， 不要逗孩子玩 ， 也不要让他听到可以使他兴奋的声音 。让宝宝的情绪还有思维都先慢慢的沉淀下来 ， 这样睡着以后才会安稳 ， 也不会惊醒 。在卧室里睡觉的时候一定要保持安静 ， 不能太吵 ， 温度也要舒适一些 。
宝宝总是白天睡晚上不睡 ， 其实对大人们也是挺受罪的 ， 尤其是宝妈 。宝宝醒着肯定就会有吃母乳 ， 一吃宝妈也就不能睡了 ， 反正总得需要一个人的看护 ， 所以还是把宝宝的睡眠情况矫正过来 。
【宝宝白天睡晚上不睡怎么办】
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