核心功效
健脾养胃、清热解毒
简介
绿豆玉米粥是一道以绿豆、玉米糁为主要食材制作的菜品 。夏日在冰箱冰过后，口感更爽 。根据喜欢爱可以放糖或者放盐，或者你喜欢放的调料，一般口味不宜放得太重，太重对绿豆天然的味道会有影响 。
功效与作用
1、健脾养胃：糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。
【绿豆玉米粥功效 绿豆玉米粥功效与作用】2、清热解毒：绿豆可以有清热解毒的作用，绿豆是一种常见的解毒食材，它能清除人体内的多种毒素，可以预防中暑也能减少病毒对人体组织细胞的伤害，还可以有提高免疫力的效果 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
熬粥：将绿豆、玉米糁淘净，在清水中浸泡1个小时，放到锅里，放入适量水；大火煮开，小火炖煮40分钟，带豆子涨开绵软，即可 。
推荐阅读
- 淘宝无线流量跟无线访客一样吗 无线宝推广对店铺有用吗
- 今晚月色很美是什么意思
- 甲午中日战争旅顺战役 甲午旅顺之战
- 1=c是什么意思
- 华为即将推出无人驾驶汽车的低成本激光雷达产品
- 教大家IPAD平板电脑上进行分屏和截屏的办法
- 夺门之变朱祁钰下场 明朝太子朱见济是怎么死的
- 钓鱼用的山芋香精怎么用
- 防晒霜晚上不洗可以吗