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皮肤怎么变光滑细腻，怎么皮肤变得白嫩光滑男生( 二 )

生活经验皮肤


4、涂完面霜 ， 搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄 。
此外 ， 我们的生活习惯也很重要 ， 比如：
1、每天注重水分的补充 ， 帮助细胞活动 ， 吃几颗红枣 ， 补气养血；
2、睡眠充足不熬夜 ， 睡眠质量越好 ， 皮肤才会更健康更有光泽；
3、睡前一杯牛奶 ， 有助睡眠 ， 提高睡眠质量；
4、每天吃一个西红柿 ， 夏天也不容易晒黑 ， 西红柿含有丰富的谷胱甘肽 ， 可以抑制黑色素 ， 淡斑 。
5、坚持喝自己打的豆浆 ， 其中可以加点核桃、红皮花生等食材 ， 能让你的皮肤会变得细腻又光滑；
6、坚持运动 ， 运动会加快身体的新陈代谢 ， 皮肤变得紧致细腻 。
7、坚持泡脚也可以加快身体的新陈代谢；
很简单 ， 只要养成下面几个好习惯 ， 皮肤变好 ， 只是分分钟的事 。
1、每天吃几颗红枣 ， 补气养血 ， 它的好处不用我多说 ， 很多女生都知道 ， 可以弄个保温杯 ， 放几颗红枣泡水喝 ， 每天坚持喝 ， 气色会很红润的 。
2、睡眠充足不熬夜 ， 睡眠质量好的话 ， 会让你的皮肤更健康更有光泽 。如果有时间的` ， 想要皮肤很好 ， 就早点睡觉吧 ， 话说美容觉就是这个意思 。
3、睡前一杯牛奶 ， 可以提高睡眠质量 ， 也不会失眠 ， 睡眠的重要性就不用我多说了吧 。
4、每天吃一个西红柿 ， 夏天也不容易晒黑 ， 西红柿含有丰富的谷胱甘肽 ， 可以抑制黑色素 ， 淡斑 。
5、喝自己打的豆浆 ， 有条件的建议自己打豆浆 ， 可以加点核桃 ， 红皮花生之类的 ， 坚持喝 ， 皮肤会变得细腻又光滑 。
6、坚持健身 ， 运动的好处太多了 ， 每次做完运动 ， 出了汗 ， 洗个澡 ， 你会发现皮肤真的变紧致 ， 毛孔也会细腻很多 ， 我们运动的时候 ， 加快了身体的新陈代谢 ， 皮肤也自然跟着好起来了 。
7、坚持泡脚 。泡脚泡到微热的时候就开始护肤 ， 你会发现真的很快就被吸收掉了 ， 可以加快身体的新陈代谢 ， 也适合宫寒的妹子 。
年龄小的时候我们可以不护肤 ， 皮肤照样水灵 ， 但是总有一天新陈代谢会跟不上我们的步伐 ， 早早开始护肤养生 ， 可能现在看不出来和同龄人的区别 ， 但是随着年龄的增长 ， 你一定看起来比同龄人年轻很多 。
怎么皮肤变得白嫩光滑3
一年四季都要涂抹防晒霜 ， 以抵抗紫外线对皮肤的伤害;回到家后要及时卸妆 ， 并且用清洁功能强大的洗面奶进行彻底的清洁;选择补水效果强的爽肤水和乳液 ， 再搭配美白精华 ， 坚持使用可以在一定程度上提升肤色 。想要变白当然要学会防晒 ， 因为紫外线会将皮肤晒黑 。防晒分为硬防晒和软防晒 。硬防晒指的是采用长袖衫、长裤、遮阳帽、太阳镜和口罩等物品进行防晒 。而软防晒指的是涂抹物理性质或化学性质的防晒霜 。
夏天尽量同时选择软防晒和硬防晒措施 。并不是只有夏天才需要防晒 ， 在秋冬季节紫外线仍然存在 ， 所以出门也要及时涂抹防晒霜 。要让皮肤变得更加光滑 ， 就要避免痘痘和闭口的产生 ， 所以要做好清洁 。对于平时爱化妆的妹子来说 ， 一定要及时、彻底地卸妆 ， 否则彩妆物质长期停留在皮肤表面容易滋生细菌 ， 导致闭口产生 。卸完妆后采用清洁效果强的洗面奶进行清洗 。清理过后要及时涂抹护肤产品 。通常搭配护肤水和护肤乳 ， 起到补水锁水的功能 。

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