长时间玩游戏的危害
长时间玩游戏会影响视力、会导致睡眠不足、也会导致做事效率降低 ， 重点是对身体有很大的伤害 。喜欢玩游戏的朋友要注意户外运动和打游戏相结合 ， 减少危害 。
影响视力：
打游戏对眼睛的损伤是很厉害的 ， 我们在玩游戏的时候往往需要高度集中精神 ， 眼睛不离开屏幕 ， 常常处于忘我的状态 ， 一玩可能就是好几个小时 ， 眼睛长时间处于紧张状态 ， 而且屏幕的蓝光也对眼睛产生刺激 ， 长久下去必定损伤视力 。
导致睡眠不足：
玩游戏能提高人的兴奋度 ， 尤其是对于上班的人群和学生族 ， 白天没有时间玩 ， 把玩的时间都集中在了晚上 ， 经常玩到午夜时分 ， 而此时大脑不宜进入深度睡眠 ， 严重影响到大家的睡眠时间 。
导致做事效率降低：
不管是对于上班族还是学生 ， 游戏是会侵蚀人的心智的 ， 这样我们在做别的事情的时候常常会出现走神的状态 ， 更加担心自己游戏的战果怎样 ， 这样会严重降低大家的做事效率 。
对身体有很大的伤害：
沉迷于电脑和游戏有可能会出现生活规律紊乱 ， 进而有可能会影响到身体的免疫力 ， 熬夜和劳累也是相关的诱因 。
学生玩游戏的十大危害玩游戏的十大危害如下：
1、久坐：游戏玩到兴头必不得脱身 ， 长时间的久坐身体得不到运动 ， 气血运行不畅 。
2、作息不规律：沉迷游戏 ， 朝起早夜眠迟 ， 时常通宵达旦的玩 ， 白天拖着疲惫的身子还要强行工作或学习 ， 这样的精神状态 ， 工作学习必然也不好 。
3、饮食不节：沉迷游戏当中不会按时吃饭 ， 肚子饿了随便买点零食或叫外卖 ， 或又吃了上顿没下顿 ， 忽一顿暴饮暴食 ， 肠胃不是铁打的 。
4、久视：长时间眼睛对着电脑屏幕 ， 眼睛得不到休息 ， 熬夜玩伤害更大 ， 如果不想戴眼镜那就要规范自己的行为了 。
5、打对抗性游戏的人容易引发急躁情绪：我们知道踢足球的人易怒 ， 这是因为高对抗性的活动容易激发出人们战斗的欲望 。打对抗性强的游戏也是一样 ， 游戏中的错误操作 ， 就跟在战斗中出现的失误一样 ， 都容易引发人们急躁的情绪 。
在意识到自己因为游戏的原因开始心浮气躁的时候 ， 有必要卸载掉这款游戏；当然还可以要求自己在游戏中锻炼平心静气的能力 ， 如果做不到 ， 要坚决卸载这款游戏 。
6、无心去做其他事情：这是打游戏最糟糕的一个问题 ， 就是心思全在游戏上了 ， 无心去做其他的事情 。特别喜欢玩游戏 ， 其他都不感兴趣 ， 生活无法回到正常的生活轨道上来 。
7、缺乏责任感：现在之所以过得安逸 ， 是有父母在负重前行 。而因为玩游戏把自己的身体弄坏了 ， 连自己都照顾不好 ， 将来父母生病了要看病 ， 没有身体关照 ， 也没有存款 。
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8、对心脏不好：游戏都是有一些难度、对抗性比较强的游戏 ， 在打游戏的时候 ， 会特别专注 ， 精神高度紧张 ， 这样时间长了 ， 对心脏非常不好 。
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