长时间坐着有什么危害
长时间坐着容易引起便秘 ， 加重肛垫病理性肥大、移位 ， 从而导致痔疮的产生 。因为长期的坐立 ， 由于受到重力的影响和脏器的压迫 ， 直肠静脉回流有时会受到障碍 ， 直肠静脉缺乏分支 ， 缺乏静脉瓣 ， 血液不易回流 ， 容易淤积 ， 长期的坐着会使痔静脉淤血肿胀 ， 痔静脉淤血 ， 从而导致肛周皮下血管丛血流淤积 ， 形成团块 ， 痔疮一般在便秘或者腹压增加时容易加重 。长时间的坐着会使胃肠蠕动欠佳 ， 会导致便秘 ， 排大便不通畅 ， 使粪便在肠道内存留时间比较长 ， 容易滋生细菌和毒素 。所以长时间坐着危害很多 ， 应当及时的锻炼 ， 避免久蹲久坐 。
经常久坐对身体有什么危害1、久坐伤脑:致老年痴呆
坐姿保持1小时 ， 血液集中在下肢 ， 循环作用减弱 ， 脑供血不足 ， 缺氧 ， 容易头晕 ， 情绪低下 ， 降低思维活力 ， 甚至是老年痴呆的一个重要因素 。
2、久坐伤心:心脏机能衰退
久坐不动会导致血液循环减缓 ， 会使心脏机能衰退 ， 引起心肌萎缩 。对于患有动脉硬化等症的中老年人 ， 久坐血液循环迟缓 ， 还会诱发心肌梗塞和脑血栓 。
3、久坐伤血管:动脉硬化
长期久坐 ， 脂肪燃烧减少 ， 胆固醇增加 ， 可能堵塞心脏、血管等 ， 增加心脑血管疾病 。久坐不动 ， 钙化物堆积在动脉 ， 引起动脉硬化 ， 每天多坐1小时 ， 患冠状动脉硬化风险提高12％ 。
久坐不动 ， 腿部肌肉收缩减少 ， 下肢血流速度减慢 ， 增加血栓发生率 。每天固定一个坐姿3小时以上的人 ， 患下肢深静脉血栓的风险增加2倍 ， 连续坐12小时以上 ， 肺栓塞风险增加 。
特别中老年血脂高 ， 血液粘稠度高 ， 长时间静坐是潜在的可怕危险因素 。
4、久坐伤神:头晕眼花
久坐不动血液循环减缓 ， 还会导致大脑供血不足 ， 伤神损脑 ， 表现为体倦神疲 ， 还会出现头晕眼花等症状 。
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长期久坐的话对身体会产生哪些危害呢尤其是针对大学生和工薪族而言 ， 必须坚持学习和工作中 ， 坐下来的时间段会十分久 。而当可以稍加歇息的情况下 ， 因为人脑和身体过多疲倦 ， 仍旧会采用坐下来的方法释放压力 。这样一来 ， 就会整日处于久坐状态之中 。针对绝大多数老人群而言 ， 尽管不用学习培训或工作中 ， 依然喜爱长期坐下来 。
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尽管坐下来相对比较舒适 ， 但倘若长期处于久坐状态的话 ， 会对身体导致非常大的伤害 。下边 ， 就为大伙儿介绍一下 ， 长期久坐究竟会对身体造成什么伤害 ， 赶快来了解一下吧 。
长期性久坐对身体有什么伤害？一、造成身体长胖当身体已进到一些发热量的情况下 ， 适度的实现一些运健身运动 ， 就能将身体过多的发热量释放出来出来 ， 防止太多的脂肪细胞在身体之中沉积 ， 进而造成肥胖症状况 。
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