【奶涨发烧后怎么回奶】孩子刚出生的时候胃口是比较小的 ， 一些奶水比较多的产妇会容易涨奶 ， 产妇在哺乳期期间出现涨奶这种情况是比较常见的 ， 而产妇出现涨奶是很容易会导致发烧的现象的 ， 那么 ， 产妇奶涨发烧后怎么回奶？
1、逐渐减少宝宝吸吮母乳的次数、逐渐缩短每次喂奶时间、逐渐延长两次母乳的时间间隔 ， 直到不再让宝宝吸吮 。母乳是一个供需平衡的系统 ， 如果输出减少 ， 那么分泌也跟着变少 。
2、少吃含蛋白质丰富的食物 ， 比如鱼肉、羊肉等 ， 选择清淡饮食 ， 使乳汁分泌逐渐减少 。
3、少食汤水及其它下奶食物 。汤汁类的食物比如炖猪脚、炖墨鱼等等听起来就很有诱惑力 ， 但它们会有助于下奶 ， 因此断奶期间就一定要避免食用了 ， 以减少乳汁的分泌 。
4、减少对乳房、乳头的刺激 ， 尽量不要让宝宝摸 ， 淋浴时也要避免用热水冲洗乳房 ， 泌乳素的分泌也会随之减少 。
5、回奶时可以采取胀回法 ， 任乳房胀满 ， 忍受疼痛 ， 经一周左右 ， 便可胀回 。切忌断续让宝宝吮吸 ， 或因胀痛而挤奶 ， 这样做必然延长回乳时间 。乳房胀疼时 ， 可以冰敷乳房 ， 降低乳房肿胀程度 ， 使乳汁生成减缓 。
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