降火的方法（送你几招降火方法）
经常有人说，吃什么什么会上火，相信他们经历的现象都是比较客观的，比如说吃了炸鸡烤串苏州论坛网、火锅后长痘、口腔溃疡等，一旦出现上火的症状，都是抱着吃了“去火”的食物就能好的这种想法，但其实很多时候人们感觉吃苏州论坛网了“去火”的食物有效，很可能是因为这种上火的食物是有自限性的，不吃同样也能好，我们今天就跳过这个概念，来说说什么是“上火” 。
“上火”也可以称苏州论坛网为心火旺，表现为口干口苦，口舌长疮、口腔溃疡、失眠多梦、心悸，特别是感到心跳比较厉害，而且又比较有力的那种感觉，这就是典型的心火旺的表现 。这种情况下可以内服含有黄连成分的中成药，例如黄连上清胶囊，一清胶囊，牛黄上清丸等等的药物 。
常用的食疗就以凉血和利尿为主，可以用绿豆50克，白茅根30克，百合30克煮糖水，又或者每天早上喝三颗的苦丁茶，苦丁茶这个茶，苦凉而不寒，有很好的清热凉血作用，特别是对于心火旺引起的失眠症状，有比较好的调理作用 。
除此之外，平时也多吃些色彩丰富的水果，少吃甜食和加工食品，拒绝油炸类的食物，保证休息和运动来调理 。还可以揉按手掌的劳宫穴，手腕的神门穴，还有足背的太冲穴等等的穴位，这些穴位也有助于平降心火，让我们睡个好觉 。
【送你几招降火方法 降火的方法】
推荐阅读
- 数字营销是什么
- 出行安检辐射知多少？ 安检有辐射吗
- 沙特海关出新规：1000里亚尔以下个人物品进口免征关税
- 什么是僵尸飞行？ 僵尸飞行
- 癌症疼痛，三种情况比较常见 癌症疼痛
- 亚马逊关键词怎么写？亚马逊关键词书写原则与技巧
- 北欧家居用品实用简约，在韩国热销
- 苹果6卡顿怎么解决，苹果6反应速度慢怎么办
- 如何使用Instagram卷轴