1、盐敷的盐要选用粗盐，而不是平时的食用盐 。一般粗盐指的是大粒的海盐、池盐等自然结晶形成的盐，一般超市中的腌菜用的大粒盐就可以 。
2、盐敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时多包裹几层毛巾 。
【粗盐热敷要注意什么】3、热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大开感染风寒 。
4、热敷过好要多喝水，帮助体内毒素排出 。另外热敷的盐可以重复使用，粒子变细就可以丢掉 。但其中的中药会因为使用多次而药效减弱，所以中药需要时常更换 。
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