虽然说母乳中营养丰富，宝宝吃母乳对于身心的发育都是有好处的 。但是在宝宝逐渐成长的过程中，也要慢慢开始给宝宝吃一些辅食 。并且在一开始给宝宝吃辅食的时候是有很多讲究的 。那么宝宝吃什么素食比较好呢？
1.蔬菜水果 。蔬菜水果中不仅含有很多的营养成分，还含有植物纤维 。适量的摄入一些植物纤维，有助于宝宝胃肠道的蠕动和发育 。并且蔬菜水果也是相对来说比较好消化的，不会给宝宝增加胃肠道的负担 。
2.谷物 。谷物可以给宝宝提供大量的碳水化合物，让宝宝有足够的力气去活动 。所以在给宝宝吃辅食很少，可以适量的给宝宝吃一些谷物，要注意不要吃太多 。
3.豆类 。豆类可以说是素食中营养比较丰富的一类食物了，宝宝吃豆类可以摄入蛋白质等营养成分，可以帮助宝宝更好的发育 。
【宝宝吃什么素食比较好】4.奶制品 。奶制品中不仅含有蛋白质，还含有钙元素 。而宝宝在成长发育的过程中，对于钙元素的需求量是比较大的，多吃奶制品可以适当的补充钙 。而奶制品中的酸奶，可以增加胃肠道中有益菌的含量 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 端午节粽子朋友圈说说 端午节吃粽子朋友圈说说
- 吕洗发水瓶盖怎么打开 吕洗发水盖子打开方式
- 九个月宝宝长痣怎么办
- 女性喝黑茶的坏处 女性喝黑茶的禁忌
- 宝宝吃奶老是吃到鼻子里出来怎么办
- 怎么看是不是纯银
- 宜昌景点
- 游泳的时候如何定妆
- 普通人怎样才能当空姐 怎么能当空姐