70/80岁老人的血糖正常值
血糖的正常值波动在3.9至6.1毫摩尔每升，与年龄无关 。所以对于70/80岁左右的老人来说，血糖波动的正常值依然在3.9至6.1毫摩尔每升 。
目前临床上老年人患糖尿病的发病率越来越高，一定要做好预防工作，要树立正确的进食观，采取合理的生活方式 。
糖尿病虽然存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素，热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因，热量摄取适当，低盐低糖低脂，高纤维、维生素充足是最佳的配伍禁忌 。
【血糖高吃什么水果好 降糖食物和水果有哪些】 要定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病，应该将血糖测定列入到中老年常规的体检项目当中 。即使一次血糖正常，仍需要定期的测定，凡有糖尿病蛛丝蚂迹可循者，如皮肤有感觉异常、性功能减退、视力不佳、白内障、多尿等症状，及时的进行测定和鉴别，以期尽早的诊断、尽早的治疗 。
一旦发现血糖高了，吃什么水果降血糖最快？
推荐7种水果，不仅降糖还控糖
1、橙子
橙子里面有丰富的维生素可以起到开胃生津的作用与功效，橙子里面虽然含有一定的糖量，但是含有的成分是非常低的 。糖尿病的患者适当的多吃一些橙子的话，可以起到一定的降血糖的作用，橙子可以直接吃，当然也可以榨成果汁后来饮用 。
2、樱桃
樱桃也是一个很好的选择，樱桃里面有丰富的花青素苷，而这种元素可以起到抗氧化的作用，花青素苷可以起到控制血糖的功效，所以说患上糖尿病之后是很适合吃樱桃的 。
樱桃不但可以直接吃也可以与西米一起煮成粥来吃的，这两种食用方法均有着降血糖的作用 。
3、桃子
桃子性味甘酸具有养阴生津，补气润肺的保健作用，鲜桃中除了含糖量低之外，由于含有丰富的果胶，还可以增加胰岛素的分泌量，使血糖下降，对糖尿病人有辅助的治疗作用 。
4、猕猴桃
猕猴桃的维生素丰富，含糖量低营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果，糖尿病患者多吃一些猕猴桃，对于身体是有很大的益处的 。
5、草莓
草莓又称红莓，地莓，它鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味儿俱佳的水果，草莓具有辅助降血糖的功效，是糖尿病患者理想的水果 。
6、柚子
柚子也具有降血糖功效，在平时生活中适当多吃一些，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效 。
7、石榴
石榴是一种味甘性温的水果，归肺大肠经，具有生津止渴，以及杀虫等作用功效能够在一定程度上治疗糖尿病，同时对于因上火引起的，烟干舌燥症状有极大的缓解作用 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 恐龙灭绝是什么原因造成的 恐龙灭绝原因有哪些
- iphone 定时开关机在哪里设置 手机定时开关机怎么设置
- 话费转赠怎么转 移动话费可以转赠吗
- 怎样强行让鸽子成对 鸽子配对最快的方法
- 知识科普：杯子舞分解教程
- 不小心开了淘宝店铺怎么关闭 开通了淘宝店铺怎么关闭
- 小米聘请通信行业资深人士担任副总裁
- 李世民李元吉李建成他们是什么关系 李世民和杨吉儿的关系
- 金卡戴珊西是下一个与Spotify签订独家播客协议的超级巨星